家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 婦產(chǎn) > 孕產(chǎn)中心 > 懷孕  > 孕期 > 孕晚期 > 孕晚期檢查 > 正文
            膽固醇
            掛號(hào)科室:肝膽外科 同類疾病:肝病膽囊萎縮膽心綜合征膽道出血膽固醇沉著癥

            孕婦怎么保養(yǎng)皮膚 三種食物不可少

            2017-04-11 11:50:32      家庭醫(yī)生在線

            孕期因?yàn)樯眢w激素的變化皮膚容易發(fā)生很多問(wèn)題,皮膚變得非常敏感、粗糙,面部還會(huì)由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑,所以孕婦更要注意保養(yǎng)。那么孕婦怎么保養(yǎng)皮膚呢?

            孕婦怎么保養(yǎng)皮膚

            1、洗臉時(shí),要選用溫和的潔面乳用品,或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學(xué)物質(zhì)。

            2、洗臉后,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然干掉之后,用溫和的潤(rùn)膚霜涂抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利于保持臉部皮膚的水分,保持臉部濕潤(rùn)、清爽的感覺(jué)。

            3、水是人體必須的元素,必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為,1.5L以上。

            4、孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品,盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

            5、炎熱的夏季里,為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射,應(yīng)選用那些專門(mén)為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品,要保持室內(nèi)的溫度和濕度。

            6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。懷孕后,注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。

            7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

            孕婦保養(yǎng)皮膚吃什么好

            蔬菜一:胡蘿卜

            胡蘿卜自古以來(lái)就被譽(yù)為“皮膚食品”,它不僅能夠幫助準(zhǔn)媽媽們潤(rùn)澤肌膚,而且胡蘿卜中富含有豐富的果膠物質(zhì),可與身體內(nèi)的有害物質(zhì)汞相結(jié)合,幫助準(zhǔn)媽媽們排除身體里的有害成分,讓準(zhǔn)媽媽們的肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)有光澤呢!

            蔬菜二:甘薯

            甘薯中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A等,準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g如果能夠常吃甘薯,那么就能達(dá)到降膽固醇,減少皮下脂肪堆積的作用。不僅如此,甘薯還能夠幫助準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽(yáng),從而達(dá)到幫助準(zhǔn)媽媽們護(hù)膚美容的功效。

            蔬菜三:蘑菇

            蘑菇的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,這是很多準(zhǔn)媽媽們都已經(jīng)知道的常識(shí)了吧!蘑菇中富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低并且沒(méi)有膽固醇,對(duì)準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)是非常有益的。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g多食用蘑菇,還能使您的雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚更加艷麗。

            (責(zé)任編輯:黃婉雯 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問(wèn)答

                ?
                主站蜘蛛池模板: 一区二区三区在线免费| 东京热人妻无码一区二区av| 一区二区三区国模大胆| 中字幕一区二区三区乱码 | 成人区精品一区二区不卡 | 一区二区三区在线观看视频| 色婷婷av一区二区三区仙踪林| 国产成人精品一区二区秒拍 | 中文字幕VA一区二区三区| 一区二区三区观看| 精品伦精品一区二区三区视频 | 精品一区二区三区无码免费视频| 中文人妻无码一区二区三区| a级午夜毛片免费一区二区| 中文字幕无线码一区| 亚洲国产精品一区第二页| 久久精品动漫一区二区三区| 亚洲狠狠狠一区二区三区| 国产一区二区三区播放心情潘金莲| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线 | 国产福利电影一区二区三区,日韩伦理电影在线福 | 一级特黄性色生活片一区二区| 国产成人一区二区在线不卡| 无码人妻一区二区三区在线水卜樱| 武侠古典一区二区三区中文| 亚州国产AV一区二区三区伊在| 国产丝袜视频一区二区三区| 精品人妻一区二区三区浪潮在线| 国产一区二区久久久| 国产伦理一区二区三区| 国模精品一区二区三区| 中文字幕一区二区三区在线观看| 亚洲熟妇AV一区二区三区宅男| 国产一区二区三区美女| 日韩精品无码一区二区三区AV| 99久久精品国产一区二区成人| 亚洲av日韩综合一区二区三区| 精品一区二区三区视频| 久久精品一区二区东京热| 午夜视频一区二区| 久久精品一区二区三区资源网|