產后補血是關鍵 治療產后脫發4食療方

因為生孩子，很多的產婦都會存在失血過多的情況，那么就需要在產后及時的補血，另外，還有不少的產婦會有脫發的現象，下面看看治療脫發的食療方。

產后補血食療：

1、紅燒蹄子

配料：豬蹄1只（1000克）

功用：豬蹄合多種脂肪酸，有利于胎溶性維生素的吸收，中醫認為有補血通乳之作用；為民間廣泛食用的催乳菜看之一。

2、雞血湯

配料：熟雞血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：雞血中合豐富鐵劑，菠菜生血。可治療產后貧血。

3、菠菜干絲

配料：菠菜400克，豆腐干100克，蔥、姜各少許。

功用：菠菜富合鈣、鐵、胡蘿卜素等營養成分，豆腐干合許多與人體相匹配之優質蛋白質。此菜具補血、生血之功效，適宜產后貧血患者。

4、耳花菜頭湯

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黃花萊50克。

功用：中醫認為，黑木耳有潤燥滑腸、黃花菜有通經下乳之功效。可治療產后乳汁少，大便于結等癥。

產婦補血是很關鍵的，對于產婦的身體有很大的幫助，產婦不但會貧血，還會有脫發的現象，所以下面推薦幾種食療方治療脫發：

1、龍眼黨參

龍眼肉20克，黨參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈，黨參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調味后即可食用。每日1劑。

2、雨花湯團

黑芝麻、湯圓粉、可可粉、糖。

黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。將湯圓下鍋煮熟，即成。

3、奶汁猴頭菇

猴頭菇、純牛奶、鹽、雞精、高湯、淀粉。

猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用。鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。

4、琥珀核桃仁

核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。

把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用。炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉后，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。