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            長發MM夏日護發大作戰 向脫發say NO!

            2012-05-15 08:46:20      家庭醫生在線

              在一年四季中,夏天是頭發最容易脫落的季節。那么,是什么原因導致夏季容易脫發?小編向長發MM們一一詳解。

                夏日脫發高峰期

              夏季是生命力旺盛的季節,大多數人掉頭發、脫發都比多,也是掉頭發、脫發病發病率的高峰期。因為在這幾個月份氣候比較炎熱,是人體最虛弱,抵抗力下降的時候,所以氣血更加不充足,掉頭發、脫發就會增多。

              夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是人體新陳代謝的時期,陽氣浮躍在外,相對臟腑處在比較寒冷的格局。,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍于機體表面。皮膚毛孔開泄,而使汗液排出。通過出汗以調節體溫,適應暑熱的氣候。

                生活細節注意:

              避免夏季強烈陽光,紫外線直射頭部,熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭發的損傷脫落。外出活動時,最好帶遮陽傘或者帽子,防止紫外線對頭發的傷害。

              在夏季頭皮易發生毛囊炎、黃癬等,使毛發基根不穩,也容易造成頭發的脫落。氣候炎熱,人體容易出汗,再加上灰塵多,病菌繁殖快,使頭發的清潔工作難以徹底,也容易產生掉頭發、脫發現象。所以要勤洗頭發,洗頭發的間隔最好是2-3天,保證頭皮健康。

              必須重視飲食調養,增加營養攝入。夏季人們容易食欲不振,需要補充足夠的蛋白質和微量元素以保證身體的營養。此外,過多使用食用冰淇淋等冷飲,頭發會更加容易脫落。

              參加運動(運動食品),健身(健身食品)強體。這是消除緊張的最好方法之一,因為緊張也是造成頭發脫落的原因之一。

              堅持頭皮按摩。按摩是保養頭發的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向,按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭后部發際的順序進行。

              夏季外出最好戴草帽或打傘。如果要到海邊游泳,更要注意保護頭發。

              如果頭發上沾有海水中的鹽分,更能吸收陽光中的紫外線,使頭發受損傷的程度增強好幾倍。

              預防的方法是:事先在頭發上涂適量的發油,以保護頭發,還應戴不透水的游泳帽,并且游泳后一定要將頭發清洗干凈。

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            (責任編輯:徐茜茜 )

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