室內(nèi)“光污染”也會危害你的眼睛

　　光污染是近視主要原因

　　近年來，不少家庭在選用燈具和光源時往往忽視合理的采光需要，把燈光設(shè)計成五顏六色，以求浪漫和豪華。殊不知，五顏六色的燈光除對人視力危害甚大外，還會干擾大腦中樞高級神經(jīng)的功能。光污染對嬰幼兒及兒童影響更大，較強(qiáng)的光線會削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發(fā)育。

　　有關(guān)衛(wèi)生專家認(rèn)為，形成近視的主要原因是視覺環(huán)境，而不是用眼習(xí)慣。

　　營造環(huán)保、健康、節(jié)能和精美舒適的綠色光環(huán)境，除了美觀、安全、經(jīng)濟(jì)的原則，還要考慮以下原則：

　　功能要求。根據(jù)不同的空間、不同的場合、不同的對象選擇不同的照明方式和燈具，并保證恰當(dāng)?shù)恼斩群土炼?。例如：臥室要溫馨，書房和廚房要明亮實用，衛(wèi)生間要溫暖、柔和。

　　一是光線不要時明時暗或閃爍

　　協(xié)調(diào)要求。在選擇和設(shè)計燈光和燈具時，一是要考慮燈飾與家具的配襯協(xié)調(diào)。選購燈飾，需考慮與室內(nèi)裝修風(fēng)格和家具格調(diào)的和諧配套。燈具的色彩、造型、式樣，必須與室內(nèi)裝修和家具的風(fēng)格相稱，彼此呼應(yīng)。華而不實的燈飾非但不能錦上添花，反而畫蛇添足。

　　二是注意燈具與居室空間大小、總的面積、室內(nèi)高度等條件相協(xié)調(diào)，選擇燈具的尺寸、類型和多少。

　　三是要注意色彩的協(xié)調(diào)，即冷色、暖色視用途而定。

　　科學(xué)合理。要避免炫光，以保護(hù)視力、提高工作和學(xué)習(xí)效率；要合理分布光源，光線照射方向和強(qiáng)弱要合適，避免直射人的眼睛。保持穩(wěn)定的照明，光線不要時暗時明或閃爍。