亞健康是什么？癥狀和危害有哪些

很多人其實都是處于一個亞健康的狀態之下，只不過因為種種原因，大家沒有發現而已，或者有的人根本不知道什么是亞健康，為了幫助大家全面的認識亞健康，家庭醫生在線特地采訪了廣東省中醫院珠海醫院主任醫師成杰輝，來為我們詳細的講述一下亞健康是什么？其癥狀和危害有哪些？

什么是亞健康？

亞健康是處于疾病和健康之間的第三種臨界狀態，主要是指一定時間內人的精神、體力、活力下降，出現心理不平衡或焦慮、緊張等癥狀，但又沒達到現代醫學中疾病的臨床或者亞臨床的診斷標準。成杰輝認為亞健康常常困擾著現代人，處理不當可能發展為疾病狀態。

亞健康的表現有哪些？

亞健康主的表現主要分三類：

1、軀體性亞健康：以疲勞、睡眠紊亂、疼痛等軀體癥狀為主；

2、心理亞健康：以郁悶、焦慮、緊張、急躁、恐懼等情緒，或記憶力下降、注意力不集中等精神狀態為主；

3、社會適應能力下降的亞健康：以人際交往頻率減低、人際關系緊張等為主。這三種亞健康常間夾出現。

亞健康的危害有哪些？

亞健康可影響身體的整體狀態，造成機體功能紊亂或心理問題，從而影響人的工作、學習和生活，若亞健康進一步發展，還可引起高血壓、糖尿病、心腦血管病等慢性疾病，而且長時間情緒不良和精神刺激，可使心理亞健康發展為心理疾患，給患者帶來極大困擾。

所以如果我們有條件，應該至少一年到醫院做一次全面的身體檢查，這樣可以清楚的知道自己的健康狀況如何，然后有什么異常的情況，也能夠及時采取一些治療措施，不至于讓病情進一步加重的。