怎么看身體是否健康？教你觀察這9個(gè)方面來判斷！

不管哪種疾病的發(fā)生都有一定的發(fā)展過程，當(dāng)患有某些疾病時(shí)身體上會(huì)有明顯癥狀，但往往被人們所忽略而釀成大禍。可以通過身體看出是否健康，不妨來了解一下。

如何看身體是否健康？

1、早晨醒來后看臉色

臉色潮紅需警惕高血壓或心臟病，臉色發(fā)黃且全身疲憊，警惕黃疸性肝炎。眼瞼蒼白說明有缺鐵性貧血。眼角膜有一圈模糊灰環(huán)需警惕心臟問題。

2、口臭和口氣重

口臭和口氣重說明患有牙周疾病。當(dāng)缺乏微量元素和維生素B以及患有胃病、肝臟疾病及糖尿病時(shí)也會(huì)引起口臭。感染幽門螺旋桿菌時(shí)會(huì)引起持續(xù)性口臭，且伴隨饑餓感和胃痛。

3、看飲食癥狀

總感覺到口渴需檢查血糖和糖耐量，警惕糖尿病。吃油膩食物后上腹部疼痛且疼痛感放射到右肩背部，提示肝膽疾病。食欲亢進(jìn)，但體重減輕，提示甲狀腺功能亢進(jìn)。沒有食欲，看到油膩食物惡心，易疲勞，需警惕肝炎。

4、手部

指甲生長(zhǎng)慢，沒有光澤，且變厚變黃，說明淋巴系統(tǒng)異常。手背靜脈突出且越來越明顯，說明心臟有問題。手掌泛紅說明內(nèi)分泌失調(diào)或肝臟異常。過度興奮或緊張時(shí)手掌潮濕出汗，說明甲狀腺問題。手發(fā)抖有可能是甲亢或帕金森病。

5、眼睛

眼睛干澀、看東西重影，按壓肝臟四周時(shí)眼睛發(fā)脹，說明肝功能衰弱。若眼睛出現(xiàn)不明原因疼痛而且雙眼干澀，老年人需提防青光眼。

6、嘴巴

嘴唇麻木和身體消瘦，說明胰腺功能衰退，這是因?yàn)轲囷柌划?dāng)和飲食失調(diào)引起的。胰腺功能下降時(shí)會(huì)影響胃部，胃部受到損傷時(shí)導(dǎo)致嘴唇干燥，所以要調(diào)整好飲食，期間避免吃生冷油膩食物。

7、鼻子

嗅覺下降，同時(shí)伴有咳嗽和呼吸困難，說明肺功能衰退。需調(diào)整好飲食，戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，多吃綠葉蔬菜水果，多參加戶外活動(dòng)，防止出現(xiàn)肺部合并癥。

8、尿液

尿液中有血，需留意前列腺感染、膀胱炎或腎結(jié)石，嚴(yán)重的話可能是腎臟膀胱、前列腺或輸尿管發(fā)生癌變。

溫馨提示

平時(shí)可以多觀察身體上的情況，若是出現(xiàn)以上問題要及時(shí)去醫(yī)院做檢查和治療，以免延誤病情。掌握好生活節(jié)奏，避免熬夜，規(guī)律作息。