怎么判斷自己的生殖系統是否健康？教你從這4個方面來判斷！

女性的私處脆弱而且復雜，必須要做好細心的呵護，如果沒有做好護理的話可能會讓病菌趁虛而入，而且反反復復發炎，導致敏感度降低或者松弛和干燥等。其實可以通過私處的健康、緊致度以及濕潤度來看一看是否處于健康狀態。

怎么判斷自己的生殖系統是否健康？教你從這4個方面來判斷！

1、私處的長度

每個女性的陰唇、顏色形態及大小都會存在差異，一般兩次的陰唇大小也不對稱，這屬于正常現象，不必過于擔心。但是必須要留意小陰唇的長度，若是寬度超過了4厘米或者外露時明顯超過了大陰唇，這就是所謂的陰唇肥大。走路的時候會出現摩擦不適感，影響了性生活感受，必須通過手術的方式糾正。

2、白帶

白帶是健康的晴雨表，在正常情況下白帶呈現透明或者白色，略微有腥味或者無味而且有黏性。若是白帶發黃或者發白呈現豆腐渣一樣，質地粘稠，提示著念珠菌性陰道炎。白帶色灰白或者灰黃并且帶有魚腥臭味，質地稀薄，提示著細菌性陰道炎。白帶顏色發黃并且有臭味，就如同淘米水一般，提示是滴蟲性陰道炎。白帶發黃粘稠而且量多提示著宮頸炎。

3、緊致度

隨著年齡的增長、患上了某些疾病或者多次分娩都會導致視出病的松弛，其實可以通過雙手來自測陰道的松緊度。雙手要清洗干凈，把食指或者中指插入陰道，若是完全感覺不到肌肉收縮，需要及時去醫院就醫。能輕微的感覺到收縮，但是只持續一秒，這屬于陰道松弛。肌肉收縮有力而且能持續5秒鐘以上，這屬于非常的完美。

4、濕潤度

性喚起時私處會分泌出液體，能幫助潤滑陰道。在正常情況下接受性刺激后，大約10秒鐘左右就能讓其處于濕潤狀態。若是超過了5分鐘還不能潤滑陰道、性生活時有明顯的干澀和疼痛感，說明私處分泌不足。但是發現分泌物過多同時顏色發生改變或者有異味，應該及時去醫院就醫。

溫馨提示

平時要選擇純棉并且透氣性比較好的內褲，并且做到勤換勤洗，放在太陽下暴曬，飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，每次大小便后要從前往后擦拭，經常使用清水來清洗私處，堅持做運動來防止陰道松弛。