孕婦吃柿子要注意什么？

孕婦吃柿子要注意什么？

對于妊娠期間的女性而言，適當(dāng)吃點柿子本身對健康是很有幫助的。但是由于柿子性涼，如果一次性食用過多，恐有引起意外注產(chǎn)之嫌，因此日常在吃柿子時還要注意控制量，一般以一餐不超過一個為宜。另外柿子有澀味，同時還具有很強的收斂作用，因此如果一次性吃太多，可能還會加重妊娠期便秘，因此準(zhǔn)媽媽日常在吃柿子時一定要特別注意控制量。

1、空腹不宜食用柿子。如果空腹食用柿子很有可能會引起柿石癥，因此建議飯后一個小時食用。

2、不要與寒涼的食物一起食用。特別是不宜與螃蟹、魚蝦等一起食用，否則易引起胃柿石。

3、消化功能不良，糖尿病、貧血、慢性胃炎的孕婦最好少吃或者不吃柿子，特別是有糖尿病的孕婦更要減少柿子的攝入量，因為柿子的含糖量是相當(dāng)高的。

4、食用柿子之后最好漱口，柿子本身的含糖量很高，加之其中含有豐富的果膠、鞣酸，因此食用過后很容易對牙齒造成侵蝕，損害牙齒。因此建議準(zhǔn)媽媽在食用柿子之后能夠及時的漱口，必要的話可以刷牙。

總得來說，只要準(zhǔn)媽媽控制食用柿子的量，適當(dāng)?shù)氖秤檬磷舆€是有利于胎兒的發(fā)育的，特別是經(jīng)過陽光晾曬的柿餅更保留了柿子的精華，同時也去掉了柿子特有的澀味，更適合準(zhǔn)媽媽日常多食用。

其實對于準(zhǔn)媽媽而言，日常生活中還有很多食物，都是可以吃，但是一定不能食用過量的。適當(dāng)?shù)氖秤糜欣谏眢w健康，但是如果過量食用則有可能會危及到胎兒及自身的安全的。因此建議準(zhǔn)媽媽日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，最好對日常的飲食有所規(guī)劃。