夏季冷飲要怎么吃才健康

炎炎夏日，冰爽的冷飲無疑是眾多人的解暑妙招。可是，在冷飲下肚之時，小心疾病也悄然來襲。尤其對于患有腸胃炎疾病的人而言，過食冷飲會加重病情。

導致積食、腹脹，長期以往引發消化不良。胃腸道血管收縮會影響胃液、胃蛋白酶等消化物質的分泌。蠕動的消化工作也暫時“罷工”。這樣就很容易造成積食、腹脹，次數多了便會引發消化不良。

不利于營養的吸收。尤其對于蛋白質、鐵等營養元素而言，其營養成分的吸收和胃液分泌密切相關。

導致痢疾、傷寒、腸炎等疾病。大量冷飲食品會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道，導致痢疾、傷寒、腸炎等疾病的發生。