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            針灸減肥 3個(gè)穴位一定要找對(duì)

            2017-07-18 10:04:47      家庭醫(yī)生在線

            大家都知道針灸減肥是通過(guò)對(duì)人體穴位的刺激、達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)的脂肪代謝,從而有效的消耗人體所堆積的脂肪,達(dá)到減肥的目的。但是只有通過(guò)有效的穴位才能過(guò)突出減肥效果。我們一起來(lái)看一下吧。

            針灸減肥方法

            其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲池、支溝、內(nèi)庭、豐隆、上巨虛和陰陵泉。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。

            針灸減肥對(duì)20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段,人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過(guò)針灸治療,比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。人類(lèi)分為九大體質(zhì)(至于哪九大,有興趣的朋友可以百度下),所以說(shuō),不同的體質(zhì)對(duì)于針灸減肥所起到的反映程度也是不同的。

            再者,單純依靠針灸減肥是不行的,要想較好的達(dá)到減肥的效果,還是要控制飲食,加強(qiáng)鍛煉才行。一般來(lái)說(shuō)針灸減肥是通過(guò)刺激穴位,增加體內(nèi)循環(huán),排出體內(nèi)脂肪,所以,針灸減肥的副作用很小。如果配上中藥的話效果也會(huì)更好。

            但是,沒(méi)有副作用不等于不會(huì)反彈。中醫(yī)主要在于“治未病”,而不是神乎其神的什么都可以治療。因?yàn)槿祟?lèi)的體質(zhì)不同,所以通過(guò)針灸減肥所得到的效果也明顯不同。并且,有些人通過(guò)針灸減肥瘦下去之后,就會(huì)保持的很好。而有些人則會(huì)在短時(shí)間內(nèi)反彈。

            針灸減肥的穴位

            太陽(yáng)穴--消除眼睛疲勞、浮腫

            眼睛與眉毛間的側(cè)面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。

            天突穴--促進(jìn)水分的排除

            位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺,促進(jìn)新陳代謝,去除臉部多余的水分。

            百會(huì)穴--預(yù)防過(guò)量飲食、便秘

            左右兩耳洞向上升,在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn),即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。

            針灸減肥常見(jiàn)的2大誤區(qū)

            1、效果每日可見(jiàn)

            醫(yī)生答:減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。

            有的人本身超重不嚴(yán)重,因此減肥的效果也不那么顯而易見(jiàn)。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。

            此外,減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān),軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見(jiàn)效不大。 任何減肥方法都須逐步調(diào)整,每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同,這需要持續(xù)治療。

            2、針灸容易感染

            醫(yī)生答:針灸用的針都很細(xì)小,對(duì)皮膚來(lái)說(shuō),一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機(jī)體修復(fù)一般很快。

            如不是因?yàn)槠渌茡p感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對(duì)日常生活幾乎沒(méi)有影響,洗澡、游泳都不成問(wèn)題。

            (責(zé)任編輯:鄭永儀 )

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