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            針灸減肥 3個穴位一定要找對

            2017-07-18 10:04:47      家庭醫(yī)生在線

            大家都知道針灸減肥是通過對人體穴位的刺激、達到促進體內(nèi)的脂肪代謝,從而有效的消耗人體所堆積的脂肪,達到減肥的目的。但是只有通過有效的穴位才能過突出減肥效果。我們一起來看一下吧。

            針灸減肥方法

            其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲池、支溝、內(nèi)庭、豐隆、上巨虛和陰陵泉。針灸減肥的機理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。

            針灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段,人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過針灸治療,比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。人類分為九大體質(zhì)(至于哪九大,有興趣的朋友可以百度下),所以說,不同的體質(zhì)對于針灸減肥所起到的反映程度也是不同的。

            再者,單純依靠針灸減肥是不行的,要想較好的達到減肥的效果,還是要控制飲食,加強鍛煉才行。一般來說針灸減肥是通過刺激穴位,增加體內(nèi)循環(huán),排出體內(nèi)脂肪,所以,針灸減肥的副作用很小。如果配上中藥的話效果也會更好。

            但是,沒有副作用不等于不會反彈。中醫(yī)主要在于“治未病”,而不是神乎其神的什么都可以治療。因為人類的體質(zhì)不同,所以通過針灸減肥所得到的效果也明顯不同。并且,有些人通過針灸減肥瘦下去之后,就會保持的很好。而有些人則會在短時間內(nèi)反彈。

            針灸減肥的穴位

            太陽穴--消除眼睛疲勞、浮腫

            眼睛與眉毛間的側(cè)面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。

            天突穴--促進水分的排除

            位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺,促進新陳代謝,去除臉部多余的水分。

            百會穴--預(yù)防過量飲食、便秘

            左右兩耳洞向上升,在頭部連結(jié)后的那條線的頂點,即是百會穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過量。

            針灸減肥常見的2大誤區(qū)

            1、效果每日可見

            醫(yī)生答:減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。

            有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。

            此外,減肥效果還與脂肪的特點有關(guān),軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。 任何減肥方法都須逐步調(diào)整,每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同,這需要持續(xù)治療。

            2、針灸容易感染

            醫(yī)生答:針灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機體修復(fù)一般很快。

            如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。

            (責(zé)任編輯:鄭永儀 )

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