陽(yáng)虛體質(zhì)的冬夏兩季調(diào)養(yǎng)

冬季嚴(yán)寒主要傷及腎陽(yáng)、筋骨關(guān)節(jié)，因此陽(yáng)虛體質(zhì)者冬季常出現(xiàn)夜尿明顯增多、老寒腿發(fā)作、周身關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象。可以在冬至、三九天進(jìn)食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉或者壯腰健腎丸、金匱腎氣丸。北方寒冷地區(qū)老年人用狗皮褥子比用電熱毯更好些，如果是陽(yáng)虛體質(zhì)的高血壓、失眠患者用電熱毯，常會(huì)出現(xiàn)口干口苦、血壓升高、頭痛頭脹等現(xiàn)象。

夏季除非天氣特別炎熱，嚴(yán)重影響睡眠休息，一般少用、不用空調(diào)。四季轉(zhuǎn)換時(shí)，宜春捂，不宜秋凍。只要做到不傷不損陽(yáng)氣，不使陽(yáng)氣出現(xiàn)明顯不足，自然水濕溫化而少痰濕，氣血暢通而少瘀血，就是出問(wèn)題也相對(duì)好治療。