如何治療和預防體寒呢？

如何治療和預防體寒呢？

1、少吃冷飲，已經出現體寒的女生就不要再吃冷飲了會加重癥狀；

2、常泡腳，勞累一天后泡腳可以緩解疲勞，驅除寒氣；

3、寒涼的東西不要吃，如：生黃瓜、苦瓜、冰鎮西瓜；

4、多運動增強身體抵抗力；

5、喝山藥小棗大米粥、大棗茶、姜茶；

6、減少在室內游泳池游泳的次數；

7、在醫生的指導下進行燒艾。