體寒怎么辦 體寒的人喝什么湯好

當歸燉雞湯：

用當歸同雞隔水燉，先用大火燉半個小時，再用小火燉2個小時之后，等到肉爛了之后，喝湯，吃肉，經常吃的話，就可去除身體的寒了，對改善手腳冰涼的問題具有很大的幫助。

紅棗水：

用紅棗和紅糖一起煲，再加入適量的桂圓，喝湯，由其是在女性經后，更可喝，對改善體寒體質具有很大的幫助。

牛肉湯：

牛肉本身就含有多種對人體健康有好處的微量元素了，多吃牛肉對促進人體的新陳代謝具有很大的幫助，而用牛肉同生姜，隔水燉，女性食之能去寒。

豆漿：

可把去了核的紅棗，核桃烤香了之后，加入芝麻，然后同黃豆一起做成豆漿，絕對的養生，絕對的保健。

糯米粥：

糯米是最適合體寒的人吃的，做糯米粥的時候，可適量的加入桂圓，紅棗之類的實品一起煮，在這里提醒一下為了提高口感，要加糖的話，最好的選擇是紅糖。

當歸鯽魚湯：

將鯽魚處理好，把當歸，枸杞子，姜片處理好，當歸要切成片，姜切成絲，將所有的材料連同料酒一起放入大火中煮之后，在用小火燜煮半個小時，加入姜好的姜絲，調味品，就可出鍋了。不僅補氣，而且還有通乳，促進乳房發育的作用，由其適合體寒的女性常食。