糖尿病人泡溫泉的注意事項(xiàng)

糖尿病人泡溫泉的注意事項(xiàng)：

1、向服務(wù)人員咨詢有關(guān)溫泉的情況，了解泉水的成分以及酸堿值，確定溫泉是否適合自己。

2、糖尿病的早期癥狀患者在進(jìn)行泡溫泉前，為了避免出現(xiàn)低血糖，可以適當(dāng)吃點(diǎn)小點(diǎn)心。

2、一般情況下，每隔15分鐘就要離開泉水休息一會兒，尤其是年齡較大者更應(yīng)重視這一點(diǎn)。由于身體長時間泡在溫水里會使體內(nèi)水分流失，造成脫水，所以泡溫泉的人除了把握時間外，還應(yīng)適時喝水。

3、在高溫的水里蒸太久，臉上毛孔有可能產(chǎn)生大量自由基，加速皮膚老化，采用及時敷面膜或者用冷毛巾擦凈水分等方法保護(hù)臉部皮膚。同時，為防止把皮脂膜搓光，擦洗身體時不要用力過大。

4、泡完溫泉后盡量用清水再次清洗身體。人們普遍認(rèn)為留在皮膚上的礦物質(zhì)對身體有益，其實(shí)這是個錯誤認(rèn)識。例如，一個人在硫磺或鹽分濃度高的泉水里沖洗后，并不會把這些成分沖掉，當(dāng)身體上的水分蒸發(fā)以后，它們的濃度將提高大約數(shù)十倍，也就是說其刺激性大大提高了。因此，泡溫泉后最好用清水沖洗身體。