老人泡溫泉注意事項

老人泡溫泉注意事項

1、老人泡溫泉最佳水溫為35℃至42℃

臨床醫學實踐表明，最適宜的溫泉水溫為35℃至42℃，不僅使人體感覺舒適，也有利于保存水中的有利成分。36℃以上的接近體表溫度的溫泉更適合理療。

2、老人泡溫泉不要超過15分鐘

老人在泡溫泉的時候，為了身體健康著想，要控制好泡溫泉的時間。泡溫泉的時候不能泡太久，15-20分鐘左右就應該出水休息。并且由于泡溫泉的時候，水溫較高，人體會流失很多水分，因此，在泡溫泉的同時，也要注意水分的補充，防止身體出現缺水的癥狀。