“更年期”的兩劑藥方

更年期女性通常會出現多疑、煩躁、不愿做家務等等癥狀，知識女性尤其如此。以下兩劑藥方，僅供參考。

藥方一：面對緊張的工作壓力，要學會心理調節、自我放松，良好的情緒至關重要。要比過去更注重優化夫妻關系，要以溫柔的回報和激情的響應緩和厭倦和排斥，努力使自己“恢復”過去。要用語言、用修飾、用姿態、用性去愛對方，濃濃的情感是治療更年期的最好方劑。科學的生活方式也同樣重要，要講求起居、睡眠、飲食規律，拓展自己的情趣愛好，要多外出旅游，多找朋友聊天，及時宣泄不良情緒。

藥方二：要適當補充雌激素和雄激素。更年期女性多數需補雌激素，少數需補雄激素，以提高性欲。由于卵巢功能衰竭，更年期女性不僅雌激素銳減，雄激素的分泌也顯著減少，性欲的改變與兩者關系密切。因此，適當補充雄激素與補充雌激素一樣不可忽視。