醫生教你如何預防寶寶上火

醫生建議媽媽們在日常生活中采用以下的方法進行預防：

1、多補充水分：寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，尤其現在是秋天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。

2、蔬菜水果不可少：蔬果中的粗纖維對于預防寶寶便秘會有很大的幫助，嬰兒還不具備吃整塊水果的能力，因此媽媽們可以給寶寶喂食一些果汁、果泥，效果也一樣好。

3、忌辛辣、油膩食物：控制寶寶的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。

4、形成規律的排便習慣：幫助寶寶養成有規律的排便習慣，這樣的話就可以讓寶寶及時地將體內的毒素排出來，不會危害到身體健康。

5、斷奶寶寶牛奶不可少：即便是斷了奶的寶寶，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，但是有些配方奶粉會讓寶寶上火，所以爸爸媽媽們在選擇時應該給他們選擇不上火的配方奶粉。