如何判斷寶寶上火了 專家教你防“上火”貼士

日常生活中，常常會見到寶寶有便秘、尿黃、眼屎多、口舌生瘡等癥狀產生，于是老人們會提醒父母，孩子“上火”了，那么，要如何具體判斷寶寶是否上火了呢？

判斷寶寶是否上火了，媽媽們可以參照以下幾點：

1、大便干結。有的寶寶上火后會引起大便秘結，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。年齡偏小的寶寶在上火的同時也較多的出現小便黃的癥狀。

2、口舌生瘡。寶寶上火后大都會出現小便黃、眼屎多、睡不香、口臭口腔異味、大便干結、口舌生瘡等癥狀。

3、眼屎增多。若寶寶出現眼內分泌物增多的現象，媽媽們不要大意，若排除眼部疾病，一般是寶寶肝火引起的。而寶寶有口氣，也預示著寶寶體質偏燥熱。值得引起重視的是，若寶寶長期有眼屎過多的情況，容易引起病菌入侵，引發麥粒腫（寶寶常見的眼病），所以媽媽應該注意讓寶寶多食用去火食品，改善上火體質。

寶寶上火，媽媽著急，所以一定要及時的預防寶寶出現上火的現象：

1、多補充水分：寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，尤其現在是冬天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。

2、蔬菜水果不可少：蔬果中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助。

3、忌辛辣、油膩食物：控制寶寶的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。

4、形成規律排便習慣：幫助寶寶養成有規律的排便習慣，可以讓寶寶及時將體內的毒素排出來。

5、斷奶寶寶奶粉不可少：即便是斷了奶的寶寶，奶粉也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應該給他們選擇不上火的配方奶粉。