月經(jīng)量少泡腳有用嗎

當(dāng)痛經(jīng)的來時(shí)候，很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實(shí)痛經(jīng)歸根結(jié)底是氣血不暢導(dǎo)致的，泡腳可以活血化瘀，祛寒止痛是可以緩解痛經(jīng)月經(jīng)量少的癥狀。比如經(jīng)期容易受寒，手腳會(huì)明顯感覺到冰冷。這種女性是最適合泡腳，泡腳后全身血液循環(huán)會(huì)加快，體內(nèi)熱量會(huì)隨之增加。不僅可以溫暖子宮緩解痛經(jīng)癥狀，還能增強(qiáng)腸胃功能。

泡腳平時(shí)除了用清水泡以外，如果能選擇藥水泡腳效果會(huì)更好，比如患者經(jīng)期前后小腹脹痛，經(jīng)血顏色偏暗，并帶有血塊的患者，泡腳水要以調(diào)和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經(jīng)藥物為主，并可加入適量引經(jīng)藥醋。比如取益母草20克、烏藥20克、青皮20克，以及紅花8克、川芎6克，再加入2升清水和40毫升醋，以大火煮開后轉(zhuǎn)為小火再煎煮半個(gè)小時(shí)，之后把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳，這樣可以很好的起到緩解痛經(jīng)月經(jīng)量少的癥狀。如果連續(xù)不斷月經(jīng)量少，痛經(jīng)可考慮是肝腎虧虛，氣血不足原因引起的，請(qǐng)及時(shí)服用阿膠黃精丸補(bǔ)氣養(yǎng)，滋養(yǎng)肝腎，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌治療。

如果用熱水那是可以的。月經(jīng)期間記得不要喝茶葉水，不要吃巧克力，不要吃涼的，不要用涼水洗腳。最好不要碰涼水（洗衣服）要注意保暖，可以喝些紅糖水。

不碰涼水而已，用熱水可以的，只是溫度別太高，畢竟促進(jìn)血液循環(huán)后，分泌物能增多。腳底熱，全身都會(huì)熱，對(duì)身體沒害處，只是別用足浴盆泡腳啊，就普通的泡泡就行。

經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。