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            雨水節氣百病生 教你感冒肺炎的預防策略

            2017-02-18 08:59:50      家庭醫生在線

            雨水節氣是春節里面的第二個節氣,更是寒潮最為頻密的時段,此時濕寒交雜,對人體影響較大,各種流行病也來勢洶洶。

            “雨水”何來?

            雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,二是在降水形式上,雪漸少了,雨漸多了。《月令七十二候集解》中說:“正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春后繼之雨水。且東風既解凍,則散而為雨矣。”

            “雨水”節氣,天氣變化不定,乍暖還寒, 是全年寒潮過程出現最多的時節之一。“雨水”之后空氣中水分相對增加,天氣寒中有濕,這種濕寒氣候對人體內臟和關節會有一定影響,同時也免不了當季流行病的高發。

            雨水節氣,我們要警惕哪些疾病,有何應對措施?

            雨水節氣防病一:感冒發熱

            雨水溫暖多風,人體的陽氣開始向外開泄,這時候皮膚毛孔張開,對風寒之邪的抵抗能力有所減弱,如果不加注意,就會外感風寒。此外,雨水節氣乍暖還寒氣溫尚低,晝夜溫差變化大,不注意衣物增添,體弱者就容易感冒了。

            因此應多鍛煉身體,多到戶外做深呼吸,多曬太陽,體弱易感冒的可吃玉屏風散(防風、黃芪、白術)。

            雨水節氣防病二:肺炎

            雨水節氣特殊的氣候,導致細菌、病毒繁衍增多,抵抗力稍有降低,容易引發呼吸道感染,尤其是肺炎。

            雨水節氣預防肺炎特別重要,而進行免疫接種也是一種行之有效的好辦法,它幾乎適用于各種人群。

            雨水節氣防病三:骨關節炎

            關節炎病人對氣候變化非常敏感,空氣中的濕度上升、冷熱無常,濕氣侵入會誘發相關致病因子,在受寒或著涼后,人的防御能力下降,這導致關節腫脹,疼痛加重,甚至誘發或加重原有的關節疾患。

            雨水節氣防病四:腸胃不適

            隨著進入“雨水”節氣,降雨增多,寒濕之氣最易困擾脾臟,因此,在“雨水”前后特別應注重養護脾臟。春節后遺留下來的“食積”帶來了胃脹胃痛,飲酒易誘發胃食管反流病。雨水節氣處于季節更替時段,胃潰瘍類的疾病很容易復發。

            雨水節氣防病五:心肌梗死

            雨水節氣氣溫忽冷忽熱,心臟功能不好的人適應那里差,當天氣由冷變暖時,血管熱漲冷縮的緣故,血壓下降,血壓降低了,整體血氧供應不足,人體就會出現各種不適,就需要加快心臟的跳動頻率來強迫供血供氧,此時有冠心病的人就要心衰了,心梗也就來了。

            對于有血脂高、血壓高、血糖高和有遺傳家族史等冠心病高危因素的人來說,如果在雨水節氣經常出現或短時間內多次出現陣發性心悸、心慌、胸悶,應及時到醫院進行治療。

            雨水節氣防病六:腮腺炎

            雨水節氣在冬春交替的階段,很容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病,可通過接觸、飛沫等途徑傳染。

            流行性腮腺炎是可以預防的,一是養成良好的個人衛生習慣,做到“四勤一多”:勤洗手、勤通風、勤曬衣被、勤鍛煉身體、多喝水;二是在呼吸道疾病流行期間,盡量減少到人員擁擠的公共場所;出門時,應戴口罩,尤其在公交車上;三是若有發熱或出現上呼吸道癥狀時。

            (責任編輯:潘瑋璐 )

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