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            雨水節(jié)氣百病生 教你感冒肺炎的預(yù)防策略

            2017-02-18 08:59:50      家庭醫(yī)生在線

            雨水節(jié)氣是春節(jié)里面的第二個(gè)節(jié)氣,更是寒潮最為頻密的時(shí)段,此時(shí)濕寒交雜,對(duì)人體影響較大,各種流行病也來(lái)勢(shì)洶洶。

            “雨水”何來(lái)?

            雨水,表示兩層意思,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,二是在降水形式上,雪漸少了,雨漸多了。《月令七十二候集解》中說(shuō):“正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍,則散而為雨矣。”

            “雨水”節(jié)氣,天氣變化不定,乍暖還寒, 是全年寒潮過(guò)程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一。“雨水”之后空氣中水分相對(duì)增加,天氣寒中有濕,這種濕寒氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)會(huì)有一定影響,同時(shí)也免不了當(dāng)季流行病的高發(fā)。

            雨水節(jié)氣,我們要警惕哪些疾病,有何應(yīng)對(duì)措施?

            雨水節(jié)氣防病一:感冒發(fā)熱

            雨水溫暖多風(fēng),人體的陽(yáng)氣開(kāi)始向外開(kāi)泄,這時(shí)候皮膚毛孔張開(kāi),對(duì)風(fēng)寒之邪的抵抗能力有所減弱,如果不加注意,就會(huì)外感風(fēng)寒。此外,雨水節(jié)氣乍暖還寒氣溫尚低,晝夜溫差變化大,不注意衣物增添,體弱者就容易感冒了。

            因此應(yīng)多鍛煉身體,多到戶外做深呼吸,多曬太陽(yáng),體弱易感冒的可吃玉屏風(fēng)散(防風(fēng)、黃芪、白術(shù))。

            雨水節(jié)氣防病二:肺炎

            雨水節(jié)氣特殊的氣候,導(dǎo)致細(xì)菌、病毒繁衍增多,抵抗力稍有降低,容易引發(fā)呼吸道感染,尤其是肺炎。

            雨水節(jié)氣預(yù)防肺炎特別重要,而進(jìn)行免疫接種也是一種行之有效的好辦法,它幾乎適用于各種人群。

            雨水節(jié)氣防病三:骨關(guān)節(jié)炎

            關(guān)節(jié)炎病人對(duì)氣候變化非常敏感,空氣中的濕度上升、冷熱無(wú)常,濕氣侵入會(huì)誘發(fā)相關(guān)致病因子,在受寒或著涼后,人的防御能力下降,這導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹,疼痛加重,甚至誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾患。

            雨水節(jié)氣防病四:腸胃不適

            隨著進(jìn)入“雨水”節(jié)氣,降雨增多,寒濕之氣最易困擾脾臟,因此,在“雨水”前后特別應(yīng)注重養(yǎng)護(hù)脾臟。春節(jié)后遺留下來(lái)的“食積”帶來(lái)了胃脹胃痛,飲酒易誘發(fā)胃食管反流病。雨水節(jié)氣處于季節(jié)更替時(shí)段,胃潰瘍類的疾病很容易復(fù)發(fā)。

            雨水節(jié)氣防病五:心肌梗死

            雨水節(jié)氣氣溫忽冷忽熱,心臟功能不好的人適應(yīng)那里差,當(dāng)天氣由冷變暖時(shí),血管熱漲冷縮的緣故,血壓下降,血壓降低了,整體血氧供應(yīng)不足,人體就會(huì)出現(xiàn)各種不適,就需要加快心臟的跳動(dòng)頻率來(lái)強(qiáng)迫供血供氧,此時(shí)有冠心病的人就要心衰了,心梗也就來(lái)了。

            對(duì)于有血脂高、血壓高、血糖高和有遺傳家族史等冠心病高危因素的人來(lái)說(shuō),如果在雨水節(jié)氣經(jīng)常出現(xiàn)或短時(shí)間內(nèi)多次出現(xiàn)陣發(fā)性心悸、心慌、胸悶,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

            雨水節(jié)氣防病六:腮腺炎

            雨水節(jié)氣在冬春交替的階段,很容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病,可通過(guò)接觸、飛沫等途徑傳染。

            流行性腮腺炎是可以預(yù)防的,一是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,做到“四勤一多”:勤洗手、勤通風(fēng)、勤曬衣被、勤鍛煉身體、多喝水;二是在呼吸道疾病流行期間,盡量減少到人員擁擠的公共場(chǎng)所;出門(mén)時(shí),應(yīng)戴口罩,尤其在公交車(chē)上;三是若有發(fā)熱或出現(xiàn)上呼吸道癥狀時(shí)。

            (責(zé)任編輯:潘瑋璐 )

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