女人太瘦更年期會提前 如何推遲更年期

　　現在很多女人為了追求骨感美而大肆減肥，覺得身材越瘦越好看。但最近有研究表明，女人太瘦會導致更年期的提前。那么，如何推遲更年期呢？下面為你介紹推遲更年期的方法。

　　女性太瘦易出現更年期狀態

　　所謂適當的體重，其數據并非一成不變，會隨著人年齡的變化而產生一定差異，以BMI(肥胖指數)作為參考的話，在19-23的范圍內即為正常。18.5以下則視為體重過輕，需要進行一定的增肥工作。

　　過瘦的女性可能出現各種健康問題。“首先，過瘦的女性可能因為營養不良而出現生理方面的停滯，即使很年輕的女性也容易出現各種更年期癥狀，如骨質疏松等。另外，如果在短時間內暴瘦，還有可能對大腦產生不良影響。”

　　如何推遲更年期？可嘗試中醫針灸療法

　　治療時應用的穴位有很多，常用的有百會、印堂、通里、神門，氣海、關元、三陰交、太溪等。一般每日或隔日針刺1次。此外，針灸醫師通常還會給患者酌情配合其他療法，如耳穴壓丸法、艾灸法、拔罐法、穴位注射等方法，一般1—2周就可顯效。

　　針灸最大的優勢在于可以根據每個人不同的身體狀況“辨證施治”，無任何毒副作用的同時。比如有些女性偏陰虛體質，到了更年期易出現肝陽上亢、心血虧損等證，臨床除表現月經紊亂外，常伴隨有頭暈目眩、心煩易怒等;而有的女性素體陽虛，腎陽失于溫煦，則常致脾陽不足、痰氣郁結之證，臨床可伴隨有脘腹脹滿、納少便溏、噯氣吞酸等癥狀，因此治療時采用的穴位和針刺方法也是不同的，真正做到“看人下藥”。

　　同時由于針灸可以發揮整體良性調節作用，有效緩解更年期綜合征癥狀的同時，還可以清除或減少婦女老年病的易患因素，對更年期婦女的防病保健也有著重要的臨床意義。