小學生健康知識？

素質教育，要從小抓起，學會相關的常識，知識。小學生才能更茁壯的成長！小學生健康知識有哪些？下面跟著小編一起來了解看看吧！

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣？

（1）早晚洗臉 （2）早晚刷牙 （3）飯前便后要洗手 （4）睡前洗腳

（5）勤洗頭 （6）勤洗澡 （7）勤剪指甲 （8）生吃瓜果要洗凈

（9）不喝生水 （10）不躺著看書

2、什么情況下應洗手？

（1）飯前便后應洗手 （2）吃東西前應洗手 （3）勞動（干活）后應洗手

（4）玩游戲后應洗手 （5）觸摸臟東西后應洗手 （6）觸摸傳染病人的

東西后應洗手 （7）到公共場所回來后應洗手 （8）拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少？

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發和經常洗頭？

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水？

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。

6、為什么不能吃腐敗變質食物？

腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害處？

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

8、學習與休息

適當休息有利于學習。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多，對于健康和學習都不利，小學生每天睡眠以10小時為好，除了要有充足睡眠外，還要有適當的運動式的休息，才能更好地增進健康，提高學習效率。

9、怎樣治療感冒？

患了感冒，如不適當休息，病情可能加重。得病時，要多喝點開水，吃較容易消化的食物和預防再受涼。必要時吃一點中藥或西藥，為了避免感冒的反復發病，平時要加強體育鍛煉，增強體質。

10、流腦癥狀及預防

流腦的流行季節在冬春季。這種病主要是通過飛沫傳染，有發熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現用手指壓不退的出血點等癥狀，病情嚴重的會危及生命。預防流腦，要避免去病人家串門，居室要常開窗通風，被褥要勤曬，流行季節前可按規定打流腦菌苗預防針。病人要就地隔離治療。

11、看書寫字時要注意什么？

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

12、做眼球保健操有什么好處？

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。