孕媽媽春季賞花 怎樣預防花粉過敏

　　在春季，各種各樣的花朵都開始綻放。然而，有些人卻對花粉過敏，這可怎么辦呢?預防花粉過敏的方法有什么呢?讓我們賞心悅目的同時，也會遇到一些小問題。目前，全世界花粉過敏的人數在逐年增多，那么春季花粉過敏怎么預防?下面跟中國吃網一起了解預防花粉過敏的方法。

　　怎么判斷自己是否是花粉過敏?

　　第一，從往常的感冒當中逐漸識別出了“花粉過敏”;第二，大家的保健意識逐漸增強以及過敏源測試技術的逐漸精確。當然，現在仍然存在很多花粉過敏的人誤以為自己得了感冒或者鼻炎，反復用抗感冒藥物或鼻炎滴劑治療，以致耽誤了治療的最佳時機。所以，辨癥正確是第一步。

　　花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。有花粉過敏的人吸入這些花粉后，會產生過敏反應，這就是花粉過敏癥。花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發在夏秋季)。花粉之所以會引起人體過敏，是由于花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。

　　皮膚接觸花粉過敏的癥狀是皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽光照射引起。

　　孕媽媽怎樣預防花粉過敏

　　1、外出：口罩、眼鏡、帽子最好戴上

　　你可以根據天氣和風力決定是外出的情況。通常晴天風大的時候空氣中的花粉就多，所以要盡量減少這時候外出。外出的時候，最好帶上口罩、眼鏡，束起頭發，戴上帽子，外衣要穿質地光滑不容易沾上花粉的。

　　2、回家：先在門外將身上的花粉都抖干凈

　　外出回家時，要在進門以前將身上的花粉都抖干凈。但注意不要拍打，否則花粉就會被拍起來飛散在空氣中，然后重新沾在身上、頭發上了。

　　掃除、換氣：勤打掃，早晚換氣

　　可以在室內使用空氣凈化器和加濕器來減少花粉飛散。如果室內濕度保持在50%-55%的話，花粉粒子就會變重下落。然后再用抹布將抖落的花粉和灰塵一擦就干凈了。房間開窗換氣要選擇空氣中花粉量較少的早上或晚上進行。

　　3、飲食：溫暖身體的食物可以提高身體免疫力

　　像生姜、洋蔥、韭菜、胡蘿卜等等，都是典型的溫性的食物。此外還有牛肉、雞肉等溫暖身體的效果也都很好。但是像西紅柿、黃瓜、南方水果等卻是讓身體變涼的食物，就不要吃太多了。