學慈禧太后養發 三款美味護發食療方

　　據記載，清末的慈禧非常愛打扮，但由于她吃的都是高脂肪食物，頭發油脂較多，頭發不但愛掉還缺乏光澤。為找尋能讓她擁有一頭秀發的秘方，慈禧多次下詔征集各地名醫給她醫治。其中“發不落秘方”就是慈禧太后喜歡用的宮廷秘方之一。秘方出自《慈禧光緒醫方選議》，將榧(fěi)子3個，核桃2個，側柏40克，共同搗爛，浸泡在雪水內備用。用時以梳子蘸水梳頭。功效：滋潤頭皮，清熱涼血，殺蟲止癢，生發烏發。適用于血熱生風、腎虛血弱所致落發。

　　病理研究：脫發主因是血熱腎虛血虛

　　那么，從中醫皮膚科醫生專業的角度來看待“發不落秘方”是否有效呢?毛發屬于皮膚的附屬器之一，其實，脫發是一種正常的生理現象，正常人每日可脫落70~100根頭發，同時也有等量的頭發再生。而人到了老年，隨著機體的各種機能的減退，這種現象會更顯著，不僅頭發顏色逐漸變灰變白，而且發質也會變得枯槁無華，同時，每次洗頭難免有少數頭發掉下，這是亙古不變的自然法則，任何人都無法抗拒。但是良好的養生習慣會有助于延緩衰老。中醫認為“發為血之余，為腎之華”，《素問·上古天真論》有“腎氣實，發長齒更”句。發落之原因，主要有血熱、腎虛、血虛。

　　藥效分析：適合用腦過度者毛發保健

　　對于“發不落秘方”，從組方和每味藥物的功效來分析，此方尤其適合于油脂分泌較多、用腦過度的人用于日常毛發的保健。榧子殺蟲消積，潤燥通便。現代研究發現，榧子脂肪酸和維生素E含量較高，可潤澤肌膚、延緩衰老;核桃有黑發作用，是使人長壽、抗衰老的食物，能夠使發色烏黑并保持光澤;側柏葉可涼血止血，生發烏發。

　　專家建議：個人根據脫發原因選藥方

　　現實生活中，由于年齡、性別、體質的差異等，如果為了達到防止頭發脫落的保健目的，應根據發落之原因——血熱、腎虛、血虛，或三者兼夾來選擇保健方，可選取含中草藥植物精華的洗發液，或選取色及性味平和的分別具有清熱、補腎、補血功效的中草藥煎水外洗、梳頭等均可。例如油脂多，頭皮屑多，可選取野菊花、蒲公英、桑葉、側柏葉等花葉類草藥;毛發枯槁無華，發根不固，易脫落、斷裂，可選取首烏、旱蓮草、黃精等。

　　從醫學角度，臨床病理性脫發亦較多見，常見的脫發有脂溢性脫發、斑禿及各種頭癬。每次掉發太多，或突然性地掉下大量頭發，應該及時請醫生診治。

　　三款美味護發食療方

　　花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭發干枯易落的狀況。

　　黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭發脫落明顯的人。

　　何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。