身上癢癢預示你可能有十種病 六招緩解皮膚瘙癢

“癢”，每個人都經歷過，有時它讓人笑，有時卻讓人欲哭無淚。100多年前，美國心理學家斯坦利·霍爾和亞瑟·阿林第一次給“癢”做了定義。癢可以分為兩種：一種是“高興的癢”，由對腳底、腋窩等敏感部位刺激產生，伴隨著止不住的大笑，父母與嬰兒初次建立親密關系，就是通過這種癢進行的；另一種則是“惱人的癢”，感覺是有小東西在皮膚上爬過，人們會忍不住通過抓撓來止癢，蚊蟲叮咬、皮膚干燥、真菌感染、心腦血管疾病等都會帶來這種癢。

有研究指出，癢是比疼更讓人難以忍受的感覺。有時癢能持續幾個小時，讓人渾身不自在，甚至輾轉難眠。當“惱人的癢”頻繁造訪時，就是在給健康敲警鐘了。

癢的原因至少有五十多種，最主要的可以歸納為以下幾個方面”。

單純皮膚問題。“因為皮膚自身問題而感覺到癢有兩種情況。”格倫·吉斯勒說。一種是沒有原發性的皮膚損傷，多半是由于皮膚缺少水分而引起的。就像現在處在干燥的冬季，很多人會覺得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就“病”了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。

中老年人皮膚退化。中老年人因為皮膚萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤滑保護作用而顯得干燥。在寒冷的季節，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。老年人身體癢多是這個原因。

過敏。華中科技大學同濟醫學院附屬武漢同濟醫院變態反應科主任醫師劉光輝教授說：“臨床上來變態反應科就診的病人，1/3有皮膚癢的癥狀。”對飲食、花粉、塵螨等過敏，接觸某些化學制劑，都有可能引起過敏，從而使皮膚感覺到癢。這類癢，一般在停止接觸過敏原后就會好轉。

婦科炎癥。女性如果發現外陰部瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調查顯示，73%的女性在經期會覺得局部皮膚瘙癢，可能與衛生巾質量不佳或衣物過于緊身有關。

情緒緊張。抑郁、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。

肝膽疾病。北京中醫藥大學附屬東方醫院消化內科副主任醫師胡立明說：“許多系統性疾病也會引起皮膚瘙癢。”有研究顯示，大約有40%—60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現的時候就會出現皮膚瘙癢。

糖尿病。糖尿病人皮膚瘙癢的發生率高達15%—35%，約有10%的早期患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢，而且比較頑固，外陰或肛門部癥狀最嚴重。

甲狀腺功能異常。不管是甲狀腺功能亢進或減退，都可能出現皮膚癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發展緩慢，皮膚多干燥，在冬季會加重。

惡性腫瘤。某些腫瘤發生時會伴有皮膚癢，如淋巴系統、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固，如果你的身體出現長時間無原因的瘙癢就需要引起重視了。

如果發現身上不明原因的癢，應該怎么做呢？

冬季洗澡別太勤

有的人非常講究衛生，每天必須洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮膚瘙癢的人，要減少洗澡的頻率。而且洗澡水溫不要過高，控制在40攝氏度左右即可。每次洗澡時間不宜過長，5—10分鐘即可。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

洗澡后先擦潤膚液再擦干身體

洗完澡后，先別忙著擦干身體，而是先擦潤膚液。在浴后皮膚沒有干透的情況下擦潤膚液，能夠使水分和營養更充分地被吸收。

給房間補水

為房間補補水，比如養一缸金魚，或者使用加濕器，能減少因溫度過高、空氣干燥引發的皮膚瘙癢。

貼身衣服要選純棉的

為了避免瘙癢進一步擴散，要減少衣物對皮膚的刺激。貼身的衣物，一定要選擇純棉的，而且透氣性要好。防止衣服與皮膚接觸后引起的過敏。

隔夜茶水迅速止癢

用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。

多吃潤肺生津的食物

冬季氣候干燥，要多喝水，多吃生津潤肺的食物。蔬菜水果和豆制品，能減少體內水分流失。還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。