冬季如何預防皮膚瘙癢

　　雖然冬天沒有了陽光的炙烤，可干燥的氣候和各類冬季皮膚病會接踵而至，護膚照樣不能有絲毫大意。

　　手和嘴唇，要保暖，防炎癥

　　由于氣候干燥，一到冬天，手部就容易干燥，這是因為手部的皮膚角質很厚，而且只有汗腺沒有皮脂腺，到了冬季，在人體汗腺分泌減弱的情況下，手不能像身體其他部位的皮膚那樣，依靠皮脂和水分來保養，自然也就變得越來越干燥。

　　那么，冬季應該怎樣護理手部皮膚呢?

　　專家說，首先應注意保濕，其次要做好保暖工作。保濕可以涂抹凡士林等保濕劑，保暖可以戴手套。此外，一些皮膚病，如濕疹、進行性指掌角皮癥等，其早期癥狀也是表現為皮膚干燥，遇到這種情況要注意區分，一旦發現不是天氣原因造成的皮膚干燥，就應及時求醫治療。

　　和手一樣，進入冬季，唇部問題也很多，很多人反映一到冬天嘴唇就起皮。據介紹，唇部出現龜裂、脫皮，絕大多數都是唇炎的表現。

　　專家解釋說：唇炎是無菌性炎癥，因此口服消炎藥并不能緩解唇部干燥起皮的情況。因此，出現唇炎后，可以用他克莫司等調節免疫的外用藥膏，治療效果較為理想。也可在晚上涂抹維生素E霜或小劑量的激素軟膏(如弱效氧化可的松)，以起到暫時緩解癥狀的作用。對于已經翹起的唇部皮膚，最好別用手撕，以免延長唇炎的愈合期。

　　每到冬天，還有人嘴唇出現一些水皰，又癢又痛，醫學上將這種情況稱為病毒性單純皰疹，其病因與天氣干燥、飲食不當、身體免疫力低下均有關系。出現病毒性單純皰疹，最好不要用針挑，對于癥狀比較明顯的皰疹，應該到醫院治療。

　　預防冬季瘙癢癥要注意一些生活細節：

　　一是遇到皮膚瘙癢，不要用抓撓和熱水燙洗的方法來止癢。

　　二是每周洗澡的次數以1～2次為宜，洗的次數過多容易導致肌膚缺水引發疾病。

　　三是平時多吃一些梨、銀耳之類的潤燥食物，把肌膚從內到外滋養一下。

　　四是冬季最好穿純棉的內衣，因為皮膚瘙癢與靜電刺激皮膚有關，純棉內衣可以預防此類問題發生。預防瘙癢還要注意衣服的搭配，如穿了滌綸襯衫，就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電。

　　專家介紹可每周吃一兩次食療方。如：

　　二烏潤膚湯：何首烏、烏梅、玉竹各30克切片，新鮮豬皮300克，加清水、鹽、蔥白，煮沸后，用文火煨一個小時左右。

　　有養陰、潤膚、止癢功能，可預防冬季皮膚干燥、皮脂減少。

　　丹地冰糖粥：丹參、生地、枸杞子各30克，煮沸20分鐘后去渣，加糯米100克煮粥，粥成加冰糖。

　　有涼血、養血、養陰、潤膚功能，可預防肌膚干燥、瘙癢。

　　提醒：瘙癢不能放任不管

　　患了瘙癢癥要及早治療，在醫生的指導下做好防治工作。瘙癢癥反復發作或任其拖延日久，有的會發展成為神經功能障礙性皮膚病。這些皮膚病患者會在情緒波動、氣溫變化、飲酒、進食刺激性食物、衣被摩擦，甚至受到某些暗示時，都會出現瘙癢，每次可持續數小時，尤其在夜間表現得更劇烈，常要到皮膚被抓破出血，感覺疼痛時癢才會止住。時間久了，這些部位的皮膚會出現色素沉著、皮膚肥厚、苔蘚化、皸裂等現象。