揭秘！央視陶偉注重養生不吃油膩東西為何還猝死？

8月27日，據濟南警方官方微博“濟南公安”透露，央視著名足球評論員陶偉被發現死于山東濟南倪氏海泰大酒店。有人說陶偉還沒死，也有人說陶偉是被他殺，一時間陶偉的死似乎成了一個謎。

　　陶偉的朋友說：別人吃快餐他只喝白開水

　　賀煒說：陶偉常去健身房鍛煉，注重飲食營養搭配，不吃油膩東西

　　和很多退役后便很少運動的球員不同，陶偉注重養生和身體鍛煉是有口皆碑的。

　　“我們經常一起踢球，他身體狀況保持得非常非常好，他還經常去健身房鍛煉，并且特別注重飲食營養搭配。”央視足球解說賀煒回憶說，“晚上我們吃快餐，他也就喝點兒白水，不吃那些油膩的東西。早晨吃雞蛋時，他只吃蛋清，非常注意科學搭配。”

　　賀煒記得，他們最后一次踢球還是去年冬天，“當時特別冷，無論是熱身還是場上怎么踢，他都會教我們，像半個教練一樣。他人很和藹，不會跟你擺什么球星架子。”

　　作為與陶偉解說德甲的搭檔，央視足球解說申方劍(微博)介紹，每一次說球之前，陶偉會提前到達，在外面快走幾圈，把身體活動開，“好多人退役后身材都走樣了，但是換衣服時我看到他那身形真是保持得非常好。這么注重鍛煉的一個人，以這樣的方式離開，我無法接受。”

　　賀煒同樣無法接受，“如果連他這樣尊重生命、注意養生的人還是會出問題，我只能感嘆太無常了，有種不知所措的感覺。”

　　陶偉之死實為心臟病突發

　　據陶偉的生前好友李洪政微博稱，陶偉身亡是由于心臟病突發。李洪政寫道：“凌晨十二點三十，床頭電話一直響，接電話（知道）是娛記的小薛，小薛告訴我原來國安的隊友大陶偉去世了。我一下就暈了。給朋友打電話證實。確實是。是因為心臟的問題。上個星期七夕我們還在一起喝酒，沒想到人突然就沒了。心里實在是很難受。特別的難受。”

　　心臟病究竟為何方怪物？

　　心臟病是心臟疾病的總稱，常見的心臟病有：高血壓性心臟病，因長期高血壓所致；冠狀動脈性心臟病，冠狀動脈發生病變所引起；風濕性心臟病，A族溶血性鏈球菌引起；先天性心臟病，心臟先天畸型。

　　當心臟病突發時 ，在正常室溫下，心臟驟停3秒鐘之后，人就會因腦缺氧感到頭暈；10至20秒鐘后，人會意識喪失；30至45秒鐘后，瞳孔會散大；1分鐘后呼吸停止，大小便失禁；4分鐘后腦細胞就會出現不可逆轉的損害。由于心臟驟停，立刻失去知覺，已處于臨床死亡階段。一般人的最佳黃金搶救時間為4分鐘至6分鐘，如果在4分鐘之內得不到搶救，患者隨即進入生物學死亡階段，生還希望極為渺茫。心臟病突發時陶偉是一個人在酒店，要采取自救的方式很難，過了搶救的黃金四分鐘，陶偉的生命就一步步踏進地獄之門。

　　預防心臟病的方法

　　心臟病是人類健康的頭號殺手。全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死于心臟病。沉重的工作生活壓力使心臟病的發病率逐年上升，現代人掌握預防心臟病的方法是十分必要的。

　　警惕壓力過大

　　當一個人感到壓力時，身體會釋放減壓物質，所以一般的壓力對身體不會造成大傷害。但是當壓力過大或長期侵擾身心時，心臟就會被“壓”出毛病。如坐立不安、容易流淚、對日常的瑣事力不從心、比平常更加猶豫不決、食欲大減、注意力難以集中、睡眠受到干擾等。別把這些癥狀不當回事，要及時采取行動為身體減壓。

　　陶偉作為央視的一名足球解說員，承受的壓力也是非常人所能了解的。陶偉的朋友申方劍說，陶偉平時太過勞累，“我們解說員雖然也要熬夜，但作息一般都隨著歐洲聯賽走，睡得晚起得也晚。而陶指導經常說完球，沒休息夠就去參加別的活動了。他除了做解說嘉賓外，還會做很多足球方面的工作。”

　　抑郁情緒必須“消化”掉

　　抑郁的原因各種各樣，但是如果你的心臟不好，那就更要小心了。統計數字表明，1/4的病人在心臟病發作后會出現抑郁情緒。這樣反而對他們的康復不利。所以心臟病人患了抑郁癥，應盡快尋求心理幫助。

    著名央視評論員白巖松曾自爆央視壓力大，他還一度患上抑郁癥。央視作為一個國家媒體，主持人壓力大，工作強度大是可想而知的。陶偉作為央視的著名足球評論員，即使他抗壓能力再強，還是無法抗拒央視、還有國人無形中給他的壓力，還是會不自覺有郁悶的情緒。

　　最好別喝酒

　　雖然適度的酒精可以預防心血管疾病，但一般人很難把握酒量。酒精能直接損傷心肌，令心房擴大、干擾心臟的正常節律，造成房顫。

   據陶偉的生前好友李洪政微博稱，七夕之時陶偉還和他們一起喝酒，陶偉患有心臟病還有喝酒的習慣，或許這也無形給他的心臟增加了壓力，造成了他這次的死亡之旅。

　　心臟檢查不能忽視

　　如果你的年齡超過20歲，沒有冠心病或糖尿病，則需要關注兩個重要的指標：血液中總膽固醇水平和高密度脂蛋白膽固醇的含量。一般而言，總膽固醇水平低于5毫摩爾/升比較理想，5—6處于臨界狀態，存在一定風險。如果超過6，那么你就要采取降脂措施了。