眼藥水也可傷眼？中醫(yī)妙方舒緩眼疲勞

　　眼藥水含防腐劑不宜多用

　　添加在眼藥水中的防腐劑有6類，其中最常見的是苯扎氯胺和羥苯乙酯。然而市面上大多數(shù)眼藥水并沒有在配方中寫明添加了防腐劑；有的寫著含有“抑菌劑(羥苯乙酯)”，而這正是眼藥水中常見的防腐劑。

　　為防止變質(zhì)，一般的眼藥水中是肯定會添加防腐劑的，但是這些防腐劑都在國家規(guī)定標準范圍內(nèi)，所以不用擔心。但是要注意的是，由于眼藥水中含有防腐劑，所以，過于頻繁、長期地使用對眼睛的危害是比較大的。

　　很多人在最開始使用眼藥水的時候效果很好，后來眼睛會越來越不舒服。還有一些患者治病心切，過量使用或者將幾種眼藥水混合使用，這是非常不正確的。“使用太多的眼藥水會引起眼睛內(nèi)的菌群失調(diào)，長期使用會對眼睛造成更大的傷害。”專家表示。

　　不必過于頻繁地使用滴眼藥，因為某些藥物如抗生素、抗病毒藥、抗沙眼藥和抗青光眼藥等，會影響淚腺功能和角膜上皮的完整性。除特殊要求外，即使在治療急性炎癥時，建議最多每小時滴眼藥水1次。

　　專家：正確使用眼藥水 眼藥水1小時內(nèi)最多滴一次

　　現(xiàn)在市面上主要的保健型眼藥水都是中成藥眼藥水，主治結(jié)膜炎、眼疲勞、沙眼、近視眼、干眼癥等。這些眼藥水開啟后都應該密封在冰箱里保存，盡量不與其他藥混放、不讓孩子接觸，開啟后最好不要超過兩個月。常用的西藥眼藥水則分為散瞳藥和聚瞳藥，這些主要是針對相應的角膜病、虹膜病、青光眼等較為嚴重的眼病，一般憑醫(yī)生處方拿藥。

　　眼藥水是治療眼病的最長用的藥物，甚至有些人把它當成“常用品”來用，眼疲勞時滴滴，眼干時滴滴。但是所謂“是藥三分毒”眼藥水畢竟也是一種藥物，使用還是得慎重點。滴眼藥水是眼病的主要治療手段，了解眼藥水在眼內(nèi)的作用及眼藥與眼睛的關系，有助于正確理解眼藥水。

　　養(yǎng)成良好的用眼習慣

　　如果覺得眼部不適，最好先到醫(yī)院讓醫(yī)生做出明確診斷，再選擇合適的眼藥水。另外，長期處在空調(diào)室內(nèi)，眼睛容易干澀，所以要養(yǎng)成良好的用眼習慣，一般用眼一個小時左右就應該休息一下，向遠方眺望。同時要多眨眼，上班族常長時間盯著電腦，眨眼頻率減少，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑和淚液的分泌。建議大家盡量選擇單包裝小劑量的眼藥水使用，這樣既衛(wèi)生又避免了防腐劑的傷害。

　　中醫(yī)療法舒緩眼疲勞

　　簡單的熏蒸眼睛，也能幫助你緩解眼睛疲勞。將菊花8朵左右，放在杯中，倒入開水，浸泡2分鐘。趁有徐徐熱氣上升，但又不是非常燙的時 候，把眼睛靠近杯口，閉上眼睛用菊花茶產(chǎn)生的熱氣熏蒸一下(不要睜開)，左右替換，直到熱氣消失。沒熏夠的話，可以把溫熱的菊花茶喝掉一部分，然后再次添 加開水，等熱氣升起時繼續(xù)接著熏。

　　你也可以在睡覺前，在鍋里放10朵左右的菊花，水開后，繼續(xù)煮3分鐘左右，然后連菊花帶水倒入一個干凈的小盆里，放入一塊干凈的小毛巾，浸濕， 趁著燙手馬上擰干(溫度不要高到燙眼睛)，然后敷到眼睛上。反復幾次，直到盆里的水變溫。敷過后，你會馬上感覺到眼睛的疲勞得到了很大程度的舒緩。

　　無論是用菊花茶熏蒸眼睛，或是用菊花水敷眼睛，都需要堅持。久而久之，你就會感覺到眼睛真的變得不干澀，很舒服！