四小偏方幫你解決便秘困擾

　　1.紅薯、南瓜蜂蜜粥:紅薯、南瓜等量，煮爛，加少量蜂蜜，早晚喝。

　　2.鮮韭菜葉搗爛，加少量蜂蜜調(diào)，早晚吃2匙。

　　3.鮮無花果、鮮白蘿卜等量洗凈切碎，搗爛加少量蜂蜜同食，清晨、睡前各服2匙。

　　堅(jiān)持?jǐn)?shù)日必有效。

　　4.紅薯250克、紅豆50克、海帶50克共煮至熟爛，分3日吃完。

　　養(yǎng)胃調(diào)腸粥

　　糯米200克、新鄭紅棗10個(gè)、寧夏杞果20克、桂圓(去核去殼)10個(gè)、鐵棍山藥半根、綠豆20克，加水混合煮粥，早晚喝。

　　適合慢性結(jié)腸炎、慢性腹瀉患者服用。

　　本驗(yàn)方由河南省中醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師席作武教授提供，請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。