高血壓患者可以吃些什么營養保健品？在心態上該怎么調整

人們現在的生活條件是越來越好了，同樣得高血壓的人也是越來越多了，得了高血壓之后除了服藥治療之外，很多人也會選擇吃一些保健品、營養品，當然除了藥物治療之外，也要及時調整自己的心態，為此家庭醫生在線特地采訪了中山大學附屬第六醫院主任醫師程康林，來為我們詳細的講述一下高血壓患者可以吃些什么營養保健康以及如何調整好心態。

高血壓吃什么營養品好？

首先我們要糾正這個想法，高血壓的病人是不用吃任何的營養品，而任何的營養品對于高血壓的病人來說也是沒有什么作用的，所以說是不用吃的，也不用花這個錢，高血壓在飲食上我們要遵循的主要原則就是低鹽，低脂，低糖的飲食結構原則，然后平常要避免過度的勞累，要保正充足的休息，程康林醫生認為最關鍵的就是要規律的口服相關的降壓藥物，要把血壓維持到相對平穩的狀態下，這樣才有利于預防心腦血管疾病的發生，這才是保護高血壓人群最好的方法。

高血壓吃什么保健品？

首先作為保健品來講我們醫生不推薦病人口服的保健品，沒有任何的治療性的作用，而高血壓的病人也不需要吃保健品，要遵循著良好的飲食結構這樣才是最重要。而且有些保健品的成分不是特別的了解，臨床上有很多病人吃了保健品而導致肝臟或者腎臟功能的衰竭，我們只要遵循著低鹽低脂低糖的飲食結構，保持良好的生活習慣，保持良好的體重，這樣對高血壓的病人來講才是最重要的，而且要規律口服相關的正規藥物，不要盲目用藥。

高血壓患者應保持心態良好和心情快樂嗎？

高血壓的病人確實應該保證良好的心態和心情這一點是非常重要的，因為如果一個情緒急躁，脾氣不好的高血壓的病人，反復出現情感方面的刺激就會間接的導致交感神經的興奮，而交感神經的興奮的同時就會導致反射性血壓的增高，所以說保證良好的心態不僅是非常重要的，而且有利于控制好和平穩好自身的血壓，除了高血壓這種疾病，其他類型的疾病也要控制良好的情緒，保證健康快樂的生活。

綜上可知，高血壓患者只需要服藥就可以了，不需要吃那些亂七八糟的東西，如果吃那些亂七八糟的東西，不僅會增加自己的經濟壓力，而且還不利于疾病的治療。