血壓150/90算高血壓嗎？什么食物能降血壓？

正常人的血壓應該在60~90/90~140之間，如果在這個范圍之外，一般就是屬于血壓類的疾病。高血壓、低血壓在日常生活中也是十分常見的心血管類型疾病，對于高血壓患者的保養和調理是十分重要的。那么血壓150/90算高血壓嗎？什么食物降血壓？今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫院副主任醫師邊寧來為大家做專業解答。

血壓150/90算高血壓嗎？

成年人的血壓是低壓90毫米汞柱，高壓是150毫米汞柱那就是高血壓了。正常成人的血壓低壓等于或大于90毫米汞柱，高壓等于或大于140毫米汞柱就算是高血壓了，所以這樣的檢查結果是血壓偏高，一般不需要用降壓藥?？梢酝ㄟ^飲食療法，遠離血壓升高的誘因，不要精神緊張，不要吃太多鹽，要控制鹽的攝入量，要低鹽、低脂肪飲食，平時要適當的多活動鍛煉身體增加身體的抗病能力。

什么食物降血壓？

降血壓的食物很多，例如玉米，芹菜，香蕉，獼猴桃，洋蔥等等，血壓高的患者經常吃這些食物能夠輔助降血壓。高血壓的患者避免情緒激動，不要吃太咸的食物，要控制鹽、糖、脂肪的攝入量，避免吃這些東西多了加重病情。五谷雜糧，瓜果蔬菜都要適當的吃，其它的豆類、奶類也需要吃，多樣化飲食有利于身體健康，過于偏食容易引起營養不良。要根據情況降血壓。

成年人的血壓如果到達了150/90，那么很顯然這已經屬于高血壓了，但是當前血壓并不算太高，還只是屬于輕度高血壓的范疇，對于輕度高血壓患者來說一般不需要特意使用降壓藥，只需要進行飲食治療，并且保證日常的生活作息健康規律、適當的運動量就能很好地減緩病情的發展。高血壓患者的飲食是十分有說法的，很多降血壓的食物，如玉米、芹菜、香蕉、獼猴桃、洋蔥等，如果高血壓患者能經常吃它們，對于血壓的控制是由一定幫助的。