正常人血壓是多少？高血壓可以喝奶嗎？

高血壓或低血壓都是生活中十分常見的一類心血管類型疾病。正常情況下，人的血壓都會穩定在一個標準范圍之內，而且如果沒有劇烈運動等特殊因素，血壓不會波動過大。那么正常人血壓是多少？高血壓可以喝奶嗎？今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫院副主任醫師邊寧來為大家做專業解答。

正常人的血壓值是多少？

正常兒童的血壓與正常成人的血壓是不一樣的，孩子血壓會隨著年齡的改變而改變。正常成人的血壓應當是低壓60毫米汞柱到89毫米汞柱，高壓是90毫米汞柱到139毫米汞柱，測量結果若是在正常范圍內就可以放心，高于正常范圍就屬于高血壓，低于正常范圍那就算是低血壓。測量血壓的時候要在安靜的情況下測量，避免精神緊張，這樣檢查結果是比較準確的。

高血壓可以喝奶嗎？

高血壓患者可以適當喝奶，無論是牛奶，羊奶，酸奶都可以適當飲用。奶含鈣量比較高，含蛋白質比較豐富，能夠加強人的營養，有利于高血壓患者的健康。喝奶不要過度，喝多了容易引起消化不良，肚子脹氣。吃任何東西都不要吃得太撐了，吃七八分飽就可以，暴飲暴食會傷害健康，也容易升高血壓。高血壓的患者要控制血壓，要預防高血壓的并發癥，也要緩解高血壓的癥狀。

正常人的血壓會隨著年齡的變化表現出一定的變化曲線，但是總體來說，血壓的標準范圍都應該在60~90/90~140以內，如果超出這個范圍，就屬于高血壓的范疇了。需要注意的是，在測量血壓時應該以靜止坐位時的右臂為準。高血壓患者的飲食對病情的調理至關重要，高血壓可以適當喝一些牛奶，適當的牛奶可以補充鈣和蛋白質，但是喝奶注意不能喝太多，如果太多會導致消化不良，引起胃腸道的疾病。