高血壓能吃柚子嗎？高血壓可以喝牛奶嗎？

高血壓患者的飲食控制尤為重要，一個好的飲食習慣能夠有效地抑制病情的進一步惡化。我們經常會聽到醫生說要求高血壓患者多吃水果蔬菜，那么要如何選擇水果呢。關于高血壓患者是否可以吃柚子與喝牛奶的問題，今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫院副主任醫師邊寧來為大家做專業解答。

高血壓能吃柚子嗎？

高血壓患者能吃柚子，吃柚子能夠降低血液粘稠度，也有降低血糖的作用，此外還能夠促進傷口愈合。柚子含豐富的維生素c和大量的營養元素，一般人都可以吃柚子，經常吃柚子能夠預防腦血管疾病。吃柚子能夠助消化，柚子有理氣，化痰，潤肺，清腸的作用，還能夠促進胎兒生長發育，懷孕期間適當的吃柚子有利于胎兒的健康。高血壓的患者不要吃的太咸，飲食要清淡，要控制脂肪，膽固醇的攝入量。

高血壓可以喝牛奶嗎？

高血壓的患者可以適當的喝牛奶，喝牛奶不會誘發或加重高血壓，高血壓的病因也不是因為喝牛奶引起的。牛奶營養價值比較高，能夠加強人的營養，牛奶含蛋白質比較豐富，含鈣量也比較多，喝牛奶能夠補鈣，能夠預防和治療缺鈣癥。喝牛奶多了不容易消化，所以不可以多喝，脾胃虛弱的人更要少喝，胃病的人要慎用，避免喝了以后導致胃里不舒服。高血壓患者要注意飲食，不能亂吃東西，盡量不要吃腌制品，要控制鹽的攝入量。

高血壓患者吃柚子是有益處的，柚子可以降低血液的粘稠度，也能夠降低血糖，另外柚子中含有豐富的營養元素，不光是高血壓患者，一般人也應該多吃一些柚子。高血壓患者也可以適當的喝一些牛奶，但是不能喝太多，牛奶喝多了可能會導致消化不良，引發腸胃疾病，對病情不利。