低血壓要重視營養(yǎng)補充，送你2款好食療方來補身

低血壓主要分為病理性和生理性的，其實低血壓比高血壓更加兇險，若是放任不管的話會出現(xiàn)休克，對生命健康帶來威脅。從中醫(yī)的角度上來說低血壓是先天不足以及后天失養(yǎng)所導(dǎo)致的，飲食方面應(yīng)該以生陽氣以及溫脾腎為主，推薦兩款食療方法效果會更好。

低血壓分為哪兩種類型？

低血壓變?yōu)樯硇缘牡脱獕汉筒±硇缘牡脱獕?。生理性的低血壓也就是身體比較健康，但是血壓測量值達(dá)到了低血壓的標(biāo)準(zhǔn)，身體沒有任何的癥狀。這種情況除了會出現(xiàn)血壓偏低之外，各個系統(tǒng)和器官沒有缺氧和缺血的情況，并不會影響到壽命。病理性的低血壓是因為患上了某些疾病所導(dǎo)致的血壓降低，短時間內(nèi)會快速的發(fā)生，從而讓患者出現(xiàn)休克和虛脫。對于大出血、受到嚴(yán)重創(chuàng)傷、過敏感染以及心肌梗死等所導(dǎo)致的血壓急劇降低，大部分低血壓是緩慢發(fā)生的而且越來越嚴(yán)重，比如惡性腫瘤、惡病質(zhì)和營養(yǎng)不良等。

哪些食療方法能夠輔助治療低血壓？

1、紅棗當(dāng)歸羊肉湯

把250克羊肉清洗干凈放在熱水里面煮10分鐘，然后撈出來備用，這樣能夠去除膻味，15克生姜切成片，50克紅棗掰成兩半去核，首先要把50克當(dāng)歸放在鍋里面進(jìn)行煎煮，過濾渣取出汁，然后把以上所有的材料全部放在鍋里面煮成湯，最后加入調(diào)料味即可。此方法具有補益氣血的功效，特別適合于低血壓伴有眩暈的人群。紅棗能夠歸胃經(jīng)和脾經(jīng)，能達(dá)到養(yǎng)血安神以及補中益氣的功效，能輔助治療脾胃虛弱，貧血，食欲不振，大便糖稀及氣血不足等癥狀。

2、黃芪天麻雞

把一個嫩母雞處理干凈放在水里面焯一下，使用涼水沖洗，然后把30克天麻和黃芪放在雞肚子里面，然后放在鍋里面加入適量的陳皮黃酒生蔥等，用小火一直把雞煮熟為止，此方法具有益氣補血的功效，適合于低血壓人群。雞肉能夠歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有溫中益氣以及補五臟的功效，特別適合于陽虛以及脾胃虛弱所導(dǎo)致的全身無力。

溫馨提示

通過以上食療方法能夠輔助治療低血壓，不妨嘗試一下，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證有充足睡眠，不能亂使用藥物。