心臟病的日常保健 長按這些穴位心臟越來越健康！

當前社會，各類疾病橫行，肆虐著人們的健康，而其中較為嚴重者當屬高血壓！高血壓一旦不能有效及時的治療，往往會帶來各種后果不堪設想的并發癥，甚至要付出生命的代價，患上高血壓要怎么保健才能夠獲得緩解，通過中醫按摩的辦法，按摩疾病患者身體上的穴位，被普遍認為是十分有效的保健方法，按摩可以疏通人體的經絡、獲得氣血的通達、能夠平衡陰陽。對于心血管疾病患者來說，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。

高血壓：百會與太沖穴

一般來說，人體在肝火比較旺盛以及肝腎出現陰虛、肝陽上亢的情況下，是高血壓病最多見的癥狀類型。肝火熾盛證的疾病患者，大多數會出現頭暈眼花、頭脹頭痛，面紅熱赤，口苦口干，急躁易怒，尿液顯黃，大便秘結等。肝腎陰虛、肝陽上亢證的患者常表現為頭暈耳鳴，頭目脹痛，急躁易怒，口苦咽干，腰膝酸軟，耳鳴如蟬，失眠等。針對這兩型患者，我們可以選用太沖穴和百會穴進行穴位按摩。

穴位選擇：

1、百會穴，位置在人體頭部頂端，正中線和兩耳尖連線位置的交叉處，可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取穴。

2、太沖穴，位于位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指，即是太沖穴。

按摩方法：力度由輕到重，循序漸進，以局部出現酸、麻、脹、痛和（或）發熱為準。每穴每次按揉5分鐘，每日早晚各1次。

溫馨提示

高血壓患者可以按摩穴位輔助治療，但千萬不要擅自停藥。此外，在情緒激動或者身體不適、漏服降壓藥等情況下，一些患者血壓會突然升高，常伴隨頭暈、頭脹痛，有的可能還會出現惡心、胸悶等癥狀。這時不論是高血壓病人還是家屬都會比較緊張，反復地量血壓，殊不知，緊張的情緒會導致血壓居高不下或越量越高。一般建議的是，在這種情況下，第一時間測量血壓是正確的。如果血壓超160/100毫米汞柱，建議口服降壓藥，然后靜臥休息并進行穴位按摩。如果血壓超過180/100毫米汞柱，出現惡心嘔吐或胸痛、喘憋等癥狀時，應馬上就醫。