冠心病患者要如何正確午睡？冠心病患者應注意睡姿

冠心病這種疾病在生活中很常見的疾病，這種疾病給患者造成很多的影響，很多人都有午睡的習慣，其實這對人的身體是有益的。午睡可以緩解疲勞和人的衰老。因此應該提倡，但是午睡也要講究科學的方法。其中冠心病患者更應該注意午睡的方法了，不然的話就會對原有的疾病造成危害或激發。冠心病患者要做到科學午睡尤其重要，對冠心病的恢復是有很大作用的，否則就會帶來危害，那么，冠心病患者怎樣正確午睡呢？

冠心病患者的午睡注意事項

1、冠心病患者在進行午間休息前，午飯不能夠吃得太飽，過于油膩。因為飲食太飽可以導致胃部膨脹，膈肌上升，會嚴重損傷心臟的正常收縮和舒張；過于油膩會增加血液黏稠度，加重冠狀動脈病變。

2、冠心病患者在午餐以后，是不能夠馬上午睡。因為餐后血流會大量的流向胃部，導致血壓下降，大腦的供氧明顯降低，此時午睡易致大腦供血不足，因此，以先休息二十分鐘之后再上床午睡最佳。

3、冠心病患者應注意睡姿。冠心病患者睡覺宜采取頭高腳低右側臥位，以減輕對心臟的壓力，并防止打鼾。有部分的冠心病人群，習慣坐著以及趴著打盹，這是十分不好的習慣，因為這樣休息可以導致腦部缺血和缺氧更加加劇。

4、同時伴有高血壓的冠心病患者睡前忌服降壓藥。因為人體入睡后的血壓比醒時的血壓降低百分之二十左右，睡前服藥易使心臟、腦部、腎臟等重要臟器供血缺乏，導致血小板等凝血物質附貼在血管的管壁上導致血栓的出現，形成缺血性中風。

5、冠心病患者午間睡覺時間基本在一小時左右就可以。起床的時候，要先在床上緩慢動動手腳，然后再慢慢坐起。用手在心前區和胸部做5至10分鐘的自我按摩，可加強血液流動。下床后，最好能立即喝一杯白開水，以補充體內水分，降低血液黏稠度，達到擴張血管和減少血栓形成的目的。

溫馨提示

通過介紹，我們知道了冠心病患者應該怎樣正確午睡了，通過我們對冠心病患者如何午睡的介紹，相信大家對此有了認識。我們希望患者們都能夠結合自身的狀況而采取一些有用的科學的措施讓自己的身體得到放松和休息，減輕疾病對我們的侵襲。希望對冠心病患者有所幫助，最后祝冠心病患者能夠早日康復。