高血壓患者注意！經常吃這幾種食物等于在慢性自殺

大家都知道高血壓是一種需要長期服用藥物并且控制飲食的疾病，如果沒有嚴格的控制自己，血壓一旦不穩就會引發其他并發癥，從而危害到身體。特別是有些患者在平時經常吃這些食物，他們以為自己是血壓高而不是血糖高，所以這些食物可以經常吃，殊不知經常吃這些就等于在慢性自殺。

高血壓患者吃哪些食物等于在慢性自殺？

一、味精

味精會提高讓鈉的攝入量，由于高血壓患者要限制鹽的攝入，因為鹽鹽中含有大量的鈉，患者如果攝入過多的鈉會讓血壓不穩，而味精中主要含有谷氨酸鈉，這種物質如果高血壓患者攝入過多，那血壓不穩就是很常見的。

二、冷飲

冷飲會讓血管發生收縮，就如同在寒冷的冬天患者身體受寒會出現血管收縮的現象，冷飲也也是會出現這種情況，經常吃生冷的食物容易刺激到腸胃，導致腸胃的血管發生收縮，就會導致高血壓的上升不穩。

三、濃茶

濃茶本身會讓大腦發生興奮，尤其是厚重的紅茶，它會讓人出現大腦興奮、不安、失眠等癥狀，如果高血壓患者經常飲用，就很容易加重高血壓，讓血壓不穩。所以在平時盡量不要喝濃茶，如果很想喝茶，可以適當的喝一些清淡的綠茶。四

四、雞湯

可能有很多患者會用雞湯來補充自己身體的虛弱，但是卻不知道就是因為雞湯的營養價值高而容易讓血管的膽固醇增加，就容易導致血管不暢通而讓血壓升高。因此雞湯不能作為高血壓患者的營養品，經常喝雞湯不僅沒有幫助，反而會讓病情加重。

五、酒水

經常喝酒對身體有害這是很多人都知道的，但是很多高血壓患者以為適當的喝是沒事的，但是卻不知道適當的喝酒也是會讓一些酒精進入身體，而酒精進入身體會讓心率加快，容易引起血管收縮從而讓血壓上升，還會促進膽固醇等沉積在血管壁中，從而加速動脈硬化，讓血壓上升。因此，高血壓患者是要完全戒酒。

溫馨提示，對于高血壓患者來說，生活中的一些食物是不可以食用的，可能有些對正常人來說是很高的食物，但是對于患者來說卻是有害的，所以在食用前還是要了解一下，這樣才能避免食物讓血壓上升而危害到身體。