慢性心力衰竭應該如何預防？預防心衰從青壯年開始

心力衰竭是當前社會中心血管疾病比較多的疾病。心衰通常是由高血壓、冠心病、糖尿病等心血管疾病導致的。這些年來老年病已經開始出現年輕化，導致這種現象的直接原因就是中青年人不良的生活習慣。患病率也呈逐年上升趨勢，在一般患者中的患病率為2.9%，且這一比例隨著年齡的增高而不斷增大，大于60歲的人群患病率為6.4%，大于80歲的人群患病率高達15%，心衰疾病給社會和個人經濟帶來了很大危害。

患上心衰，最突出的癥狀就是程度不同的呼吸困難，而不同程度的心衰也有不同程度的表現。患者最初可表現為活動后氣短；此后隨著病情的加重，對活動的耐受力也越來越差；到晚期，病人只能坐在床上。此外，患者還可能出現易疲勞、食欲減退等癥狀。

心衰病人家庭護理要點

合理休息是減輕心臟負擔的重要方法。白天除午睡外下午宜增加數小時臥床休息，保證充足睡眠。步行有助靜脈血回流到心臟，從而改善心功能不全癥狀。

合理飲食在心功能不全的康復中極為重要。原則為：低鈉、鉀平衡、低熱量、清淡易消化、維生素足量、禁煙酒等等。注意少食多餐，因為飽餐后可誘發或加重心衰。

合理用藥要嚴格按醫生處方。心衰病人不能自作主張更改藥物或停藥，以免發生嚴重后果。

慢性心力衰竭應該如何預防？

主要有三方面：①積極防治各種器質性心臟病。②避免各種心力衰竭的誘發因素。防治呼吸道感染、風濕活動、避免過勞、控制心律失常、限制鈉鹽、避免應用抑制心肌收縮力的藥物，對妊娠前或妊娠早期已有心功能不全者應節制生育。③積極防治影響心功能的合并癥，如甲狀腺功能亢進、貧血及腎功能不全等。

對于以有心力衰竭的患者，應注意進行以下的預防措施：

1、預防感冒

在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩并適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處。患者若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。

2、適量活動

做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。

3、飲食宜清淡少鹽

飲食應少油膩，多蔬菜水果。對于已經出現心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。

4、健康的生活方式

一定要戒煙、戒酒，保持心態平衡，不讓情緒過于興奮波動，同時還要保證充足的睡眠。