感冒不留神成心肌炎 冬季預防心肌炎怎么做

心肌炎常是全身性疾病在心肌上的炎癥性表現，由于心肌病變范圍大小及病變程度的不同，輕者可無臨床癥狀，嚴重可致猝死，診斷及時并經適當治療者，可完全治愈，遷延不愈者，可形成慢性心肌炎或導致心肌病。但目前以病毒性心肌炎較常見。你知道嗎，就是一個你可能不重視的感冒，就可能導致心肌炎的發生，危害你的健康。

普通感冒致小伙心肌炎突發

26歲小伙從英國探親回來后出現發熱，以為只是感冒也沒引起重視。沒想到后來竟出現上腹部疼痛、惡心嘔吐等癥狀。實在扛不住了這才到醫院急診求助醫生。醫生給其初步檢查血常規，白細胞、C反應蛋白明顯升高，給予抗感染補液等對癥支持治療后，癥狀一度有所好轉。

可沒想到幾小時后，小伙的病情急速惡化，腹痛嘔吐加重，出現胸悶氣促、呼吸困難，結果通過心電圖、心臟超聲、心肌損傷標志物等一系列檢查，醫生很快作出診斷——急性暴發性心肌炎，經呼吸循環支持以及ECMO等搶救治療后他才轉危為安。盡管最后搶救成功，但過程是非常驚險的，稍有不慎，一顆年輕的心臟將會停止跳動。

有醫生提醒，近期天氣變化快，早晚溫差大，很多人感冒，急性暴發性心肌炎剛開始的癥狀和感冒十分相似，所以非常容易被忽視，早發現、早治療非常重要。

冬季如何預防心肌炎

1、預防感染

病毒性心肌炎是感染病毒引起的，防止病毒的侵入十分重要，特別是預防呼吸道感染和腸道感染。對于容易得感冒的朋友，在日常要注意營養，避免過勞，要有適當的運動鍛煉以增強體質。另外，要減少不必要的外出，必須外出時應注意防寒保暖。在感冒流行期間應戴口罩，避免去人口擁擠的公共場所活動，預防心肌炎。

2、體育鍛煉

在恢復期時，患者可根據自己的體力進行適當的鍛煉，如散步、保健操、氣功等，可早日康復及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒有嚴重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、太極拳等，只要持之以恒，就能夠有助于康復。

3、適當休息

如果是急性發作期，要臥床休息2-4周，急性期后仍應休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大，就需要休息6-12個月，直到癥狀消失，心界恢復正常。而心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作、熬夜，預防心肌炎。

4、勞逸結合

如預防心肌炎，專家表示，應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低。

5、飲食調攝

在飲食方面，適宜吃高蛋白、高熱量、高維生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果；但切忌忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外，不能抽煙喝酒，因為吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調，故應戒煙忌酒，預防心肌炎。