腦卒中有4個重大危害 腦卒中怎樣預防？

10月29日是世界卒中日。腦卒中，又稱腦中風、腦血管病，是排名第一的國民死亡原因，卒中。更加令人擔憂的是，中國腦卒中發生率仍然在以每年近9%的速率上升，而且患者越來越趨于年輕化，死亡率也遠高于歐美等發達國家和地區，防控形勢仍非常嚴峻。那么，大家對腦卒中這種“頭號殺手”了解多少呢？下面，讓我們一起來溫習一下吧。

腦卒中的危害

腦卒中的危害概括為“四高”，即是高發病率、高死亡率、高致殘率和高復發率。

1、發病率高，腦血管病世界平均發病率高，我國每年有200多萬人發生腦卒中。

2、死亡率高，腦卒中是人類健康的第二大殺手，在全球每年5500萬人死亡人數中，因腦卒中死亡者占550萬。據調查報道，我國北方地區如北京、哈爾濱、銀川、黑龍江農村等，腦卒中患病率很高。河南、陜西農村及長沙市等，也有較高的患病率，在疾病死亡病因中，甚至排在第一位。

3、致殘率高，大量資料表明，患腦血管病經搶救存活者中，50%~80%留下不同程度的致殘性后遺癥，如半身不遂、講話不清、智力減退、關節僵硬、攣縮等，甚至出現癡呆。存在后遺癥的患者中約有3/4喪失勞動能力，1/6長期臥床或住院。這不僅給患者本人帶來痛苦，對家庭、對社會也帶來壓力和負擔。

4、復發率高，據統計，五年內腦卒中復發率高達41%，一年內復發率更高。腦卒中一旦再次復發，病情會更為兇險，常因反復發作而死亡。因此要高度重視腦卒中的治療和預防。

怎樣預防腦卒中

1、 堅持鍛煉，應加強運動，運動是預防心腦血管病最有效的方式，也是最經濟、最安全的方式，對全身都有好處。增加體力活動的方法和形式有很多種，比如騎自行車、慢跑、爬山、練太極拳等。每個人可根據自己的體力情況和喜好，選擇適合自己的運動。每次活動的時間在30~60分鐘為宜，最好能長期堅持。

2、 注意篩查，高血壓、血脂異常、糖尿病、吸煙、心房顫動、超重或肥胖、缺乏運動、腦中風家族史這八大危險因素中，若存在其中三項或三項以上就是卒中高危人群；既往有腦卒中病史或有短暫腦缺血發作病史者是高危中的高危。有一種危險因素的人就應該每年接受一次卒中篩查，早發現早治療。另外，堅持健康的生活方式能有效預防卒中的發生，防治卒中還要控制好其他相關疾病。