秋冬腦中風明顯增多 老人秋冬如何預防腦中風

秋冬季歷來是心腦血管意外發生的高發季節，很多多病的老人或者腦卒中的人都很容易在這個季節死亡。而一旦發生腦卒中也就是腦中風，基本上無法逆轉，也就是說一旦發生，是絕對不可能恢復發病以前的正常狀態，多少都會留有后遺癥，這也是人們很懼怕中風的原因。那么秋冬季節，尤其是老年人應該怎樣做好腦卒中的預防措施呢？一起了解一下。

秋冬腦中風患者增多

近日，一位59歲的殷大媽正在吃午飯的時候，突然感覺全身無力，話也說不清。“當時就看到她眼睛發直，沒辦法講話，只能用筷子指指頭。”殷大媽的老伴告訴醫生，還沒等家人反應過來，殷大媽突然摔倒在地。

在送往醫院后，經檢查，殷大媽因心臟房顫，血栓脫落，引發了大腦中動脈閉塞性梗死。救治的醫師表示，當時患者左側肢體偏癱，好在患者一發病就立即送往醫院。殷大媽發病后兩個半小時，就得到救治，醫院的腦卒中搶救綠色通道也為患者爭取了救命時間。

該院神經內科副主任醫師表示，殷大媽取栓手術后第二天手腳就能動了。昨天已經能下床走動。

事實上，有記者在一家醫院的神經內科了解到，在近兩個月，神經內科收治的腦中風患者明顯增多，成了中風的多發期，其腦中風接診人數達300多人。

有醫生表示，入秋后，由于天氣逐漸轉涼，晝夜溫差驟增。外界溫度變化太快，容易造成人體血管收縮異常，發生中風意外。此外，低氣溫可使體表血管的彈性降低，外周阻力增加，血壓升高，進而導致腦血管破裂出血，而本身就有血管狹窄病變的老年患者，易引起腦供血不足，引發腦中風。

秋冬如何預防腦卒中發生

1、 注意冬季保暖和休息，保持愉快的心情：室內溫度控制在16℃~20℃即可，不宜超過20℃，室內濕度宜保持在40%-70%；要注意多休息，不熬夜，不過早起床；同時不過度勞累，做到勞逸結合。當然還得做到“得之不喜，失之不憂”，因為情緒的穩定才能避免血壓的突然波動，從而降低腦血管意外的風險。

2、 注意合理膳食，保持營養均衡攝入：宜清淡飲食，避免油膩、熏烤、腌制類食物，特別是限鹽；多食用對身體有益處能有效預防腦初中的食物，如酸奶、魚類、蛋類、水果蔬菜。

3、 注意科學的安排生活，規律的戶外運動：宜早睡早起，早晨醒來，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈，然后慢慢坐起，活動幾下上肢，再下床；然后按時進食三餐；最后在身體允許的情況下按時參加戶外運動，運動量不宜過大，時間不宜過長，以一小時為宜，通過適當運動已達到增強身體對寒冷的適應能力。

4、 注意使用冷水：宜用溫水洗漱，過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器，引起周圍血管的舒縮。洗漱后可飲一杯溫開水，沖洗胃腸，稀釋血液，降低血液黏稠度，通暢血液循環。

5、 注意按時按量服藥：對于患有高血壓、高血脂、高血糖的中老年人需要一如既往地服用藥物，并定期檢測血壓血脂血糖指標，如果不達標，需要在醫生指導下調整藥物劑量。大部分已經發生過腦卒中患者還需要服用阿司匹林類藥物抗血小板治療，堅持服用藥物可有效預防腦卒中復發，而且冬季里上述所服藥物無需加量，除非檢查出血壓血糖血脂水平不達標的情況，才在醫生的指導下調整劑量，不宜私自增減藥物劑量。