陪孩子寫作業后心梗住院？情緒波動過大可致大病

這幾天，陪孩子寫作業成了熱門話題！最讓人印象深刻的是朋友圈一張被刷屏的圖。一位名為“風吹雪落”的家長是這么說的：“陪娃寫作業到五年級，然后心梗住院了，還做了兩個支架。想來想去還是命重要，作業什么的就順其自然吧！”家長們看了都炸開鍋了，紛紛表示戳到了痛處，陪孩子寫作的家長真是有苦有淚啊。

小編看了，起初還有點懷疑，不是懷疑陪孩子寫作業有多鬧心，而是情緒激動真的會導致心臟病嗎？平時經常聽到有人開玩笑說，“你嚇得我心臟病都犯了！”是真的嗎？問了下心內科的醫生，原來引起心肌梗死的原因還真有這么一條：情緒激動、精神緊張、憤怒等情緒變化均可引起心肌的耗氧量增加，引發急性心肌梗死！此外，生氣，情緒過于激動對身體真的有多方面的不好。

情緒波動過大對身體是有多方面的影響：

一、 傷肝

過度憤怒可使肝氣橫逆上沖，出現面紅目赤、頭痛、頭暈的癥狀，經常發火的人容易失眠、工作效率低、記憶力變差。愛生悶氣的人容易肝氣不疏，還會連累脾胃，導致人們食欲不振、消化不良和腹瀉，在吃飯時與別人發生爭吵也會出現這種癥狀。肝氣郁結還可能導致抑郁情緒或內分泌紊亂，比如出現月經不調、皮膚長痘長斑等。從西醫的角度來看，人生氣時，體內會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高、脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，堆積于肝，從而損傷肝臟。

二、 導致糖尿病癥狀加重

劇烈的情緒刺激會使交感神經系統過度興奮，兒茶酚胺及其他與血糖升高相關的激素分泌旺盛，使血糖升高。其次，糖尿病患者常常同時并存有心、腦血管疾病，使心、腦血管突然發生意外，如心跳驟停、腦中風、急性心肌梗死等。另外，在過度的情感刺激下，糖尿病病人的血壓、腎、肝等和神經系統以及免疫系統的功能，都會較正常人更容易受到損害，因為糖尿病病人的這些臟器或系統往往已有明顯的或潛在的功能損害。

三、對動脈粥樣硬化有很大影響

如果病人存在冠狀動脈粥樣硬化的隱患，情緒的過度起伏有可能會使血管內壁破裂，血管中的血小板開始堆積止血，但是，過多的血小板聚集導致血栓形成，會堵塞冠狀血管，造成該血管所供應的心肌急性缺血甚至梗死，心臟泵血功能嚴重下降，甚至發生嚴重心律紊亂令心臟停跳，誘發病人猝死。因此，患者朋友若出現不舒服的突發胸痛、心悸、氣促、大汗淋漓等狀況要盡快進醫院檢查和治療，將急性心梗的風險降至最低。

生氣時怎么自我調節？

若發生憤怒時，人的大腦皮層常會出現一個強烈的興奮灶，如果能有意識地調控大腦的興奮與抑制過程，使興奮灶轉換為抑制平和狀態，則可能保持心理上的平衡，使自己從消極情緒中解脫出來。例如，當自己苦悶、煩惱時，不要再去想引起苦悶的事，盡量避免煩惱的刺激，有意識地聽聽音樂、看看電視、翻翻畫冊、讀讀小說等，強迫自己轉移注意力。這就可把消極情緒轉移到積極情緒上，淡化乃至忘卻煩悶。

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