年輕人為什么會心肌梗死 如何預防心肌梗死

心梗并非老年人所特有，隨著生活水平的提高和人們運動時間和強度的減少，越來越多的年輕心梗會頻繁出現。

年輕人為什么會心肌梗死

1、壓力增大

隨著社會經濟的發展，各行業競爭機制不斷加強，中年輕人在社會、家庭及工作崗位上承受著越來越大的壓力。

2、體力勞動減少

現代化人出門小汽車，進門乘電梯，體力勞動大大減少，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖患者越來越多。

3、飲食及環境污染

膳食結構的變化及環境污染的侵害，也易于引起血管、神經系統、內分泌系統、免疫系統等生理機能紊亂。

如何預防心肌梗死

1、注意天氣變化。在嚴寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發生痙攣并繼發血栓而引起急性心肌梗死。天氣急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。資料顯示，持續低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。因此若遇天氣惡劣時，冠心病病人要注意保暖或適當加服硝酸甘油類擴冠藥物進行保護。

2、保持樂觀的心態，放松精神，愉快生活，對任何事情要放平心態。良好的心態是預防心肌梗死的關鍵。

3、不搬抬過重的物品。因為搬抬重物時必然彎腰屏氣，這對呼吸、循環系統的影響與用力屏氣大便類似，這也是是老年冠心病人引發心肌梗死的通常病因。

4、洗澡時要特別注意。不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可引起心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不透風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲乏，老年冠心病人更是如此。冠心病程度較嚴重的病人洗澡時，應在他人幫助下進行。

5、加強心肌梗死的常識性知識。要特別注意關于心肌梗死的一些先兆癥狀：如，忽然明顯加重的心絞痛發作；疼痛伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩；心絞痛發作時發生心功能不全因此而加重；心律失常。老年冠心病病人忽然發生不明起因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。心肌梗死先兆癥狀多在發作前1周，少數病人甚至提前數周發生，約40%的病人發生于梗死前1-2天；心絞痛性質較以往發生改變或使用硝酸甘油不易減輕。