心力衰竭的原因有哪些 心力衰竭的預防方法

心力衰竭，也就是我們平常簡稱的心衰，我們的心臟就像一個水泵，它通過不斷的收縮和舒張，將血液射出，而血管就像自來水管道，將血液輸送至各個器官及組織。而當各種原因引起心臟的收縮和舒張功能失常時，就會出現心衰病人常見的憋喘、乏力、下肢水腫等等癥狀。

心衰也就是心力衰竭，屬于危險性疾病，具有高發病率、高致殘率、高死亡率的特點，一定要提早預防，減少心力衰竭的發病率，心衰不僅嚴重影響患者的生活質量，甚至還會使其生活不能自理。

心衰不屬于一種獨立的疾病，是會逐漸的發展惡化的，給心臟自身帶來嚴重損害，還會隨著病情的進一步發展惡化，甚至危及生命。

心力衰竭的病因

所謂心肌衰竭指的是非繼發性心肌肌原纖維的收縮能力出現故障而引發的，此時泵功能障礙是原發的。心肌因種種原因收縮無力，有能噴射足夠的血液到外周的血管中去以全身組織代謝的需要時，就發生心力衰竭。心肌衰竭是心力衰竭的病因有哪些中的一種。

其他原因引起的心力衰竭：如果患者還患有心臟瓣膜這種疾病，因為心肌承擔的壓力過重而出現心肌肥大和心臟擴大，繼則心肌收縮性相對不足而導致心力衰竭，此時泵功能障礙是繼發的，在除去瓣膜障礙時較易逆轉。由心肌以外的原因引起的心力衰竭，在晚期往往也伴有心肌損害。疾病一旦診斷出來就要及時的治療才能避免病情的加重。

心臟本身的疾病會引發心力衰竭，如嚴重的心律失常、先天性心臟病、心肌病、心肌炎、心內膜炎等，心臟以外的疾病，如急性腎炎、中毒性肺炎、重度貧血、溶血、大量靜脈補液以及外科手術后的并發癥等等，也可以引起心力衰竭。積極的進行相關疾病的治療，才能避免心力衰竭的發生。

心力衰竭的預防方法

一、預防感染

預防感染可降低心衰的發生幾率，感染尤其是肺部感染，是心血管病患者發生心衰的最常見和最重要誘發因素。肺部感染后，發熱、咳嗽、心跳加快等癥狀都會加重心臟的負擔，而且感染后產生的毒素也會直接損傷心肌，因此極易導致患者在原發心血管疾病的基礎上出現心衰的癥狀。

夏季高溫多雨，也是流感高發季節，心血管病患者應盡量減少外出，避免到人群密集、環境密閉的公共場所，外出時應注意戴口罩，減少與流感和感冒病毒的接觸，要講求衛生，勤洗手，避免感冒或流感的發生，以防引發肺部感染。

二、保持健康生活方式

保持健康的生活方式，能有效保護心臟功能，讓心血管病患者遠離心衰。研究發現，不良的生活方式不僅會導致高血壓、高血脂以及冠心病等心血管疾病的發生，而且會加速這些患者心臟功能的惡化，而健康合理的生活方式則有助于保護心臟的功能。

日常生活中要注意加強運動鍛煉，適度的運動可加強和改善心臟功能；飲食上需注重營養搭配均衡，適宜吃低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質的清淡食物，且應做到三餐有節，不喝濃茶、咖啡、戒煙戒酒；保證充足的睡眠，避免勞累，對保護心臟功能也大有好處；情緒激動是誘發心衰的一大因素，因此平時應保持愉悅的心情，遇事保持平和的心態，盡量避免情緒波動。

三、積極治療原發病

積極治療原發疾病是防止心功能惡化的關鍵。有心血管疾患的人群，應該積極治療原發疾病，嚴格按照醫生為自己制定的治療方案和干預措施進行治療和康復，不能隨意換用藥物或擅自增減藥物用量，否則不僅收不到治療效果，甚至還會讓患者病情加重，導致心功能惡化，引發心衰。

四、調節水鹽

炎炎夏日，對心力衰竭患者而言是一次艱難的考驗，稍有疏忽，急性發作就會不請自來。心衰患者在這個時期要注意液體的進出量和鹽的攝入量，根據浮腫情況隨時調整利尿藥的用量，盡量不要讓腳腫出來，不要出現疲乏無力感，一旦有這些癥狀或體征出現，就要及時化驗電解質，以便更好地調整用藥量和水鹽的補充量。

另外，特別提醒心血管疾病患者，對突然發生的胸痛、氣急、喘促要提高警惕，持續15分鐘不能緩解者要立即到醫院就診，持續30分鐘以上者，即使緩解了也要馬上去醫院檢查。活動能力明顯下降者，比如原來散步較長距離沒有問題的，突然走100米就走不動了，原來爬三四層樓沒問題的，突然爬兩層樓就心慌氣急了，也應及時到醫院去診治，以免延誤治療而危及生命。

五、戒煙限酒

一到夏天，飲食習慣就會發生一定的變化，一方面夜排檔、夜宵的增加，導致暴飲暴食、飲酒無度，另一方面夏季病原菌繁殖旺盛，食物容易腐敗，不潔飲食容易引起急性胃腸道感染，都可能直接或間接地誘發心血管意外事件。所以，夏季不但飲食要清淡，而且不可暴飲暴食，不可過度飲酒，注意飲食衛生。此外，吸煙是心腦血管疾病最危險的因素，且是可預防的因素，所以吸煙者一定要積極戒煙。

六、飲食清淡，低脂膳食，保證水分充足攝入

要注意飲食多樣化，保持體內酸堿平衡。正常人的血液呈弱堿性，其pH值在7.35～7.45之間，可保持血管柔軟。如果飲食中酸性食物過多，堿性食物太少，會破壞體內酸堿平衡。食物的酸堿性與其口感味道截然不同。食物在體內消化分解后，含鈉、鉀、鈣元素多的食物稱為堿性食物，如豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶、茶葉等等；酸性食物如面粉、大米、肉類、糖、禽、魚蝦等等。

心血管病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品，可適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物；在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些白開水。夏季營養要注意全面均衡，要控制總熱量的攝入，少吃動物脂肪和甜食，多吃魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，減少鈉鹽的攝入量。