兒童高血壓危害大可致猝死 兒童高血壓標準不同

目前兒童高血壓的知曉率和受重視程度都比較低，因為兒童不會或很少能正確訴說癥狀，絕大多數家長也意識不到兒童高血壓的危害性。輕度兒童高血壓在相當長時間內可能會無任何癥狀，但會逐漸造成人體血管、心臟、大腦和腎臟損害，患病兒童絕大多數在成年后會被高血壓病所困擾，如造成心血管疾病，腦血管疾病，腎臟血管損害，甚至導致失明，更嚴重的會因血壓急驟升高突然出現腦血管破裂或心臟病突發而猝死。

為了早期發現血壓升高，應從兒童開始，每年體檢時檢查血壓，做到早發現，早治療，并采取保健措施，預防并發癥的發生。肥胖兒童要適當控制飲食，限制食鹽攝入量，少年兒童不吸煙，不喝酒，少吃或不吃動物脂肪，多吃新鮮蔬菜水果，并積極參加體育鍛煉，保持樂觀情緒等。

預防兒童高血壓避免生產巨嬰

有研究表明，巨嬰患高血壓的風險更高，因此從孕期就應該注意避免巨大兒的產生。從醫學上講，巨大兒主要是因為孕期營養過剩所致。統計數據顯示，目前有七成準媽媽營養過剩。其實，孕婦在孕期的體重增長可根據推薦公式來換算：正常孕前體重（kg）=身高（cm）-105。孕前低體重者，孕期可增加15公斤；孕前正常體重者，整個孕期增加12.5公斤為宜；若孕前超過正常體重，孕期增加10公斤為宜。

專家提醒，準媽媽在飲食上，不能過于貪吃，可簡單歸納為“1、2、3、4、5”飲食（每天），即：1杯牛奶、2個雞蛋、3兩肉類、400克主食、500克蔬菜和水果。除此之外，體質好的準媽媽不需要再額外補充過多的營養。

兒童高血壓的標準和成年人不同

人們所熟悉的“血壓高于140/90毫米汞柱為高血壓”的標準，只適用于成年人，對于兒童及青少年來說并不適用。

通常，兒童及青少年的血壓會比成人的低些。如剛出生的嬰兒，其血壓高于90/60毫米汞柱便已經屬于高血壓了。

具體來說，在兒童及青少年中，高血壓定義為：多次（至少3次）測量收縮壓和（或）舒張壓在同年齡、同性別者中的測量值不小于第95百分位數。介于兒童期第90~95百分位數的血壓，為高血壓前期。簡單理解，即100個同年齡、同性別者中，血壓最高的5個即為高血壓。

還有一種更容易操作使用的標準，即兒童及青少年高血壓年齡換算公式：收縮壓（1~17歲）=100+年齡×2，舒張壓（1~10歲）=60+年齡×2，舒張壓（11~17歲）=70+年齡。高于此標準即為高血壓。