慢性心力衰竭的飲食與保健

慢性心力衰竭的發(fā)生發(fā)展是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，有多種因素參與，近年大量的研究顯示在心衰的發(fā)生發(fā)展過程中，神經(jīng)、激素系統(tǒng)長期過度增強(qiáng)是慢性心衰進(jìn)行性惡化的一個(gè)重要原因。起初神經(jīng)、激素系統(tǒng)激活可能短期內(nèi)增強(qiáng)心肌收縮力，維持循環(huán)和重要器官的灌注，但長期持久活性增高則促使心肌重構(gòu)和心室重塑持續(xù)進(jìn)行，最終導(dǎo)致慢性心力衰竭的發(fā)生和發(fā)展。慢性心力衰竭患者病情容易反復(fù)，合理得當(dāng)?shù)募彝プo(hù)理有助于預(yù)防病情的反復(fù)或惡化，對提高患者的生存質(zhì)量有著十分重要的作用。

飲食要少鹽清淡有營養(yǎng)

慢性心衰患者在家養(yǎng)病的過程中，家屬要為患者準(zhǔn)備低鹽、低脂、清淡、易消化、富含營養(yǎng)的飲食。鹽的攝入量每天不超過2克，盡量不吃醬菜、腌肉等隱性高鹽食品；還要限制患者對水分的攝入，要根據(jù)汗液和尿液的排泄量來確定，需“量出而入”，盡量以少量多次的方法飲水；不要飲用濃茶、咖啡、汽水等刺激性飲料，更要戒煙戒酒；食物要選擇富含必需氨基酸的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶、瘦肉、淡水魚等，多吃新鮮蔬菜、水果以及豆制品；每日主食控制在150～300克為宜；食物要盡量粗細(xì)搭配以防患者出現(xiàn)便秘的情況；每天盡量少吃多餐，不要暴飲暴食，尤其是晚餐千萬不能吃太飽，以防增加心臟負(fù)擔(dān)，引起病情反復(fù)。

情緒穩(wěn)定平和大有裨益

慢性心衰患者由于病情痛苦，病程較長，預(yù)后較差，很容易產(chǎn)生煩躁、焦慮、恐懼、悲觀、失望等不良情緒，這不僅不利于疾病的治療，而且會(huì)導(dǎo)致病情加重，甚至急性發(fā)作。而穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)、愉快的心情則對慢性患者的病情大有裨益，所以家屬要注意對患者進(jìn)行積極的心理疏導(dǎo)，多開導(dǎo)患者積極面對。家屬對患者的病情要重視，但是不能過分關(guān)注，以免引起患者過度緊張。另外，家庭中不愉快的事情盡量不告訴患者，以防患者因生氣、難過、激動(dòng)導(dǎo)致心衰急性發(fā)作。

作息充足的睡眠很重要

合理安排每天的作息時(shí)間，保證足夠的睡眠，有利于保護(hù)慢性心衰患者的心臟功能。家屬除了讓患者保證每天晚上的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量以外，還應(yīng)提醒患者每天中午也要休息一個(gè)小時(shí)。

活動(dòng)應(yīng)以不感疲勞為度

適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)對于慢性心衰患者來說，不僅可以預(yù)防臥床養(yǎng)病引發(fā)的褥瘡和靜脈血栓，還可以提高心功能儲(chǔ)備力，增強(qiáng)抗病能力，減少感染。患者可以選擇散步等舒緩的活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)要以不感到疲勞、最高心率不超過110次為度，一旦有心慌、氣急等不適感必須立即停下來休息。

居室整潔舒適有利病情

家屬對慢性心衰患者居住的環(huán)境也應(yīng)該提高注意，整潔舒適的居住環(huán)境有利于患者的病情恢復(fù)。除了注意室內(nèi)打掃外，每天至少還要通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)左右，通風(fēng)時(shí)還要注意患者的保暖，避免空氣對流直接吹到患者。另外，室溫最好保持相對恒定，冬季最好是20度左右，夏季使用空調(diào)時(shí)室內(nèi)外溫差不要太大。