冠心病怎樣預防

1、冠心病是一種非常常見的心臟病，它主要會引起患者的心臟供血供氧不足，從而會出現心絞痛，甚至會出現心肌梗死，對患者的危害非常大，有可能是在短短的幾秒鐘，就會奪去患者的生命。

2、所以多了解一些預防冠心病的知識是非常必要的，冠心病多發于中老年人當中，尤其是肥胖的人士，還有不良生活習慣的這些人得冠心病的概率就高一些，所以在生活中想要預防冠心病，首先要改變不良的生活習慣。

3、飲食方面一定要做到低油，低脂，低鹽。以清淡為主，而且盡量少吃肉類，尤其是肥肉，可以多吃魚類，海鮮，另外也要吃足夠量的蔬菜和水果，平常多喝水。適當地參加體育運動。

注意事項：日常生活當中的作息也非常的重要，盡量做到早睡早起，不要有太大的壓力，保持良好的心情。如果真是這樣做的話，就能夠起到一定的預防作用。