冠心病病人的健康宣教

目前我國的冠心病的發(fā)病頻率也在逐年的增加，主要是因為人們攝入了過多的動物脂肪和膽固醇、運動量減少、工作緊張、吸煙等等不健康的生活方式的增加密切相關(guān)，因而其預(yù)防和控制也就尤為復(fù)雜和重要。現(xiàn)將冠心病病人的健康指導(dǎo)介紹如下。

1、治療疾病：在治療中，提倡強化降脂；并堅持規(guī)范、合理服藥，不隨意停藥、減藥；定期門診復(fù)查。治療膽固醇增高時可首選他汀類。甘油三酯≥500mg/dl，可選貝特類或煙酸。

2、非藥物行為改變：在冠心病的預(yù)防中首先要注意積極治療原發(fā)病，并控制易患因素，行為改變包括清淡飲食、戒煙限酒、適量運動、心理平衡。

2.1清淡飲食：首先注意清淡飲食，營養(yǎng)均衡，適宜吃植物油，限制動物油，并注意含鈉食物的攝入，冠心病患者的食物應(yīng)多樣，應(yīng)避免高膽固醇食品。提倡食用低膽固醇食品，注意少量多餐。

2.2戒煙限酒：少量飲葡萄酒可抑制血小板聚集。所以飲酒并不推薦作為預(yù)防冠心病的措施。告訴病人讓其知道吸煙是導(dǎo)致冠心病發(fā)生的一個很重要的病因。飲用少量的低濃度酒有助于血中的高密度脂蛋白發(fā)揮作用，利于預(yù)防冠心病。

2.3控制體重：在飲食治療的基礎(chǔ)上，結(jié)合運動和行為治療等綜合治療。

2.4適量運動運動三原則：①有恒：是經(jīng)常地、規(guī)律地運動。②有序：循序漸進。③有度：根據(jù)自身年齡和體質(zhì)適度運動。適宜的運動也叫有氧運動或動力運動。如：慢跑、快步走、慢騎自行車、游泳、打太極拳、散步等。運動到微汗即止，運動前攜帶好硝酸甘油類藥物。

2.5心理平衡：逐漸改變急躁易怒的性格，保持平和的心態(tài)，可采取放松精神或與他人交流的方式緩解壓力。

2.6避免誘發(fā)因素：告知病人及家屬應(yīng)注意盡量避免過勞、情緒激動、飽餐、寒冷刺激等。

提供冠心病常識的健康教育，普及廣大群眾對冠心病的認識，有助于提高大家的防范意識。同時保持心情輕松愉快，避免緊張、發(fā)怒等消極情緒也很重要。已患冠心病者要積極配合醫(yī)生治療，不能諱疾忌醫(yī)，防治并發(fā)癥的發(fā)生，日常生活中加強護理與保養(yǎng)。