頸椎病的健康宣教

頸椎病這種疾病的治療是建立在患者的疾病護理基礎之上的，但是頸椎病治療的儀器隨著患者發病率的提高在不斷地增加，想要有效的護理好頸椎病的患者，我們首先應該了解頸椎病這種疾病的發病特點，為此總結了以下的知識。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩，松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓，椎動脈及頸部交感神經等組織，并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。

1、長期進行腦力勞動者要堅持勞逸結合，避免長時間低頭或伏案工作。并注意活動頸椎關節。經常進行與日常工作姿勢相反的動作或運動，加強頸椎功能鍛煉。

2、要保持樂觀情緒，頸椎病治療期間少做或不做頸部旋轉運動。

3、寒冷季節注意頸肩部保暖，避免受風寒。

4、經常做雙手交替揉捏頸項部頸椎及肌肉，用力適度；每天早晚二次做雙手交叉按壓肩部，每次做10次；在工作期間每天做頸椎左旋，右旋轉后伸動作二次，每次1一2分鐘。

5、經常做雙手抓空拳練習。 頸椎病的患者到底還需要做著一些什么樣的疾病康復工作，還需要我們不斷的了解患者的疾病治療，但是對于頸椎病的患者來說我們最好在患者的之勞的同時，還應該讓患者在一定的時間之內做好疾病的復查工作，這樣才能了解患者的疾病治療。