高脂血癥易誘發冠心病 防冠心病重在合理生活

冠心病是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病。但是多數的人對于這樣的一種疾病致病原因不是很了解。那么有哪些原因可能造成冠心病呢？

什么原因會導致冠心病

冠心病是危害我們身體健康比較嚴重的一種疾病。而對于這一疾病多數的人不知道導致這一疾病的治病原因。那么生活中的哪些行為可能會導致冠心病呢？下面帶大家一起了解下吧。

高血壓

血壓升高是增進動脈粥樣硬化的一個重要原因。據調查，收縮壓》21.43千帕的高血壓病人冠心病發病率比標準血壓者高三倍。

抽煙

煙草里包含多類致病因子，特別是尼古丁與CO，可以引發冠狀動脈痙攣，加速冠狀動脈粥樣硬化，還可以促使高密度脂蛋白下降。據調查，抽煙者冠心病發病率比不抽煙者高2.3倍；心性猝死抽煙者比不抽煙者高五倍～十倍。假如一個人同時具備以上三種不利因素，即同時患高血壓、高膽固醇血癥和抽煙，則其冠心病發病率要比無以上三種不利因素者高十六倍。

糖尿病

糖尿病病人冠心病死亡率比無糖尿病者高二倍～三倍，其危險性女士明顯高于男性，即女士糖尿病病人更容易發生冠心病。

高脂血癥

許多研究都證實，當膽固醇在二百毫克/100毫升～二百二十毫克/100毫升（5.2毫摩爾/升～5.72毫摩爾/升）時，冠心病發病相對穩定；當膽固醇超過此值時，冠心病發病危險則隨膽固醇升高增加，膽固醇從基線水平每上升10%，冠心病死亡危險增加23%。甘油三酯超過二百三十毫克/100毫升（2.39毫摩爾/升）時，則冠心病發病率伴隨著甘油三酯升高而升高。高密度脂蛋白（HDL-C）對血管有保護作用，而低密度脂蛋白（LDL-C）能夠促進血管動脈粥樣硬化。當LDL-C/HDL-C其比值大于五時，冠心病發病率明顯增加三四倍。

肥胖

肥胖者在增加體重同時常常膽固醇和血壓同時升高，并且比體重正常者明顯增加了心輸出量和心肌耗氧量，容易發生勞力型心絞痛。

喝酒

少許喝酒可以使高密度脂蛋白升高對心血管有一定保護作用，假如每天飲白酒超過五十毫升時，膽固醇開始上升，高密度脂蛋白下降，冠心病發病率隨之升高。

預防冠心病的方式

1、身心愉快

身心愉快在很多病的預防中都起到很重要的作用，同樣預防冠心病忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

2、起居有常

起居有常算是最基本的預防冠心病的方法。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

3、控制飲食

飲食清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類，也是常見的預防冠心病的方法。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

4、體育鍛煉

運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等都是常見的預防冠心病的方法。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。

5、勞逸結合

避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后運動是不好的行為，所以飽餐后盡量不運動，對預防冠心病是十分重要。

6、戒煙少酒

吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，預防冠心病應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。